拖垮一个家庭，只需要一个病人； 而托起一个家庭，只需要一个注重健康的人。 所以无论生活清贫还是富足， 家中若有一个懂得健康，还坚持运动的人， 就是全家人的福气。 当你身处低谷，两手空空时， 健康是你的底牌； 当你事业有成，生活富足时， 健康就是你的王牌。

能让别人快乐的人，一定很善良，能让自己快乐的人，一定很聪明，生活中最好的状态，就是既能温暖他人，也不辜负自己。用善良温暖世界，用智慧滋养自己。

水满则溢，月满则亏。 不完美才是人生的常态， 要求太过完美不见得是什么好事儿。 人不要太贪心，如果你非要求全， 那得加上两个字，委屈， 因为委屈才能求全。 不要老是盯着自己没有的东西看， 当你拥有一个东西的时候，你不珍惜， 整天就知道看自己没有的东西， 那你活的一定很累。

人生没有幸不幸福，只有知足不知足， 温饱，无虑，无病，无灾，就是幸福， 至于其它， 有则锦上添花，无则依旧风华。

内心丰盈者，独行也如众。 心宽福自来，心静慧自开， 心安身自在～ 拒绝精神内耗

请克制自己纠正别人的欲望， 不要随意介入他人的因果， 成年人的世界里只有筛选没有教育， 只有选择，没有改变。 没有金刚手段，莫行菩萨心肠。人生无非就是， 尽力做事、尽心做人、得之坦然、失之淡然、争其必然、顺其自然、所得所不得，皆不如心安理得。 所有的最好，都不如刚刚好。

来时一丝不挂，去时高温火化，想那么多干嘛。 我们是来体验生命的，又不是来追求完美的。 不一定非得有钱有脸才算成功，吃喝玩乐不一定是虚度光阴，吃苦耐劳也不一定值得歌颂。 人生苦短，本来就是减法，来日并不方长。 忙时要把饭吃饱，闲时要把身体搞好。 适当放松，降低欲望，不要什么都想得到，要那么多你又带不走。一天也就三顿饭，钱财再多带不走，健康快乐才值钱。

一个人再能干，也不能逾越身体的极限。 健康不是无止境的资本，它是有限的资源。 肩挑责任本没错， 但凡事都靠自己，便是对身体最大的亏待。 毕竟你若倒下，谁又能替你承受病痛之苦？ 钱，可以慢慢赚； 事，可以慢慢做； 健康，一旦丢了，就是一去不回的遗憾。 适度地“懒”一点，适当地“笨”一点，让自己有喘息的余地，享受当下生活。

时也 运也 命也 时运不济 妄求无益

错的人，相互消耗； 对的人，相互滋养。 和谁在一起，你就会拥有什么样的命运。 余生，去靠近滋养你的人， 相互吸引，共同成长。