最近生活一地鸡毛还是得坚持啊不然咋滴！顺其自然都会一一解决的！兵来将挡，水来土掩，超级女超人我也哈哈

心理韧性训练能帮助我们应对生活中的挫折 ～从小事做起，逐步提升！#心理韧性训练 ????️‍♀️

给自己定个小目标，每次完成一个小任务都会让你感觉成就感满满！ ???? #目标设定

长期感受不到快乐的人，可能不是抑郁，不是消极，而是…… 你们有没有这种感觉？ 总是觉得很累，不管怎么补觉、休息都没用；总是有种疲惫感呐！ 明明生活中没发生什么大事，但我就是筋疲力尽！ 告诉你，你已经陷入低能量状态

学会说“不”，并不意味着拒绝他人，而是更好地保护自己的边界。 #界限感

睡眠质量直接影响着我们的身心健康。保证充足的睡眠，让每一天都充满活力！

每种情绪都有它的价值，就像彩虹的每一色不可或缺。 不要抗拒，拥抱你的喜怒哀乐，它们是构成完整你的一部分。

您不必一个人扛下所有，我在这里～愿意倾听你的每一句话

新的一天开始了……继续忙忙忙很充实

‌“一个谎言需要用无数个谎言来圆”的原话是：“一个虚假往往导致另一个虚假，第二个虚假又需要第三个虚假来支持它，这样发展下去，直到使一个人被缠在蛛网般的虚假中不能脱身，这种情形已并非鲜见。”‌ 这段话强调了谎言的连锁反应和最终可能导致的结果。问一下：累吗？