早安语📚 一定要靠近能托举和滋养你的人， 计较里生不出慈悲， 争吵里养不出优雅， 内耗的环境很难滋养出积极向上的人。 🌻🌻🌻🌻🌻🌻

今天进京，是今年第五次北上充电了，每次都能量满满。 生活会给我们出各种难题，但我们要有勇于面对的勇气和拿得出来的应对方法，没有怎么办，谁都不是天生就会的，去学吧，去做吧，只要找到了路就不怕路远，只要开始了就不怕晚！💪('ω'💪)

人生真相

如果爱不能唤醒你 那么生命就用痛苦来唤醒你 如果痛苦不能唤醒你 那么生命就用更大的痛苦来唤醒你 如果更大的痛苦不能唤醒你 那么生命就用失去唤醒你 如果失去不能唤醒你 那么生命就用更大的失去唤醒你包括生命本身 生命会用生命的方式在无限的时间和空间里无止境的来唤醒你 生命会用生命的体验在无尽的生死和轮回里不停息的来唤醒你 直到你醒来

【心理小灶】 凡事只想着正面的人容易幼稚，只想着负面的人容易烦恼。如果能把正反两面都看到，真正的成长就开始了。

真正的自由不仅仅是拥有更多的选择，而是一切选择的结果都愿意面对，并不患得患失，这就是心无挂碍的境界。

【猕猴桃的心理小灶】 一个人与另一个人就像两个圆，能够有一部分交集就可以了。不要奢求完全重叠，否则就互相吞并了，那就失去了彼此存在的意义。既然是两个人，就要有同有异，互相补充，给予空间、给予自由、保持距离、保持尊重，这是所有人之间关系的最佳状态。

认知不同的人，不要相互拉扯，否则会消耗你的人生，你的能量。 ​有很多人哈着你，你都要让她离开的！

每种情绪背后都有一份未被满足的需求，情绪来了我们应该看见它，让它待一会儿，并且让它尽快的流走，这才是正道。

种情绪背后都有一个未被满足的需求。情绪又影响行为。如果只是死磕情绪和行为那么问题永远得不到解决，并且会一直在原地打转儿。