自我管控能力是必须的！管不住自己，还怎么能干成事？还怎么有强烈的自我认同感？所以得及早去练，否则只能到了绝境，用严酷的现实，无奈的苦痛逼着自己练。

人要靠自己！既便是处于最严重的心理危机。求生是让人活下来、过的好的最根本的动力。自己都不想活了，谁还能救得了你。

维系爱情需要我们不断减少期待，让对方成为对方，做他（她）想做的事。爱情不是一方对另一方的讨好，也不是一方对另一方的服从，而是保持各自独立的相互信任、相互欣赏、相互支持、相互温暖、相互合作。

如时间一样，一切都在不断向前流动，我们的心境、想法也是如此！我们怎么能期望永有、永乐、永存、永爱呢？无常，所以接受、随缘吧。

人生是我们在一次次选择中慢慢展现出来的。面对困难，有的人选择了放弃，有的人则选择了坚持；面对恐惧，有的人选择了逃避，有的人却选择了勇气；面对伤害，有的人选择的是隐忍，而有的人却依然选择了抗击。你的选择？

人这一辈子实际上活的只有四个字，高、低、爱、恨，高低背后是竞争，爱恨背后是私欲。二者不可缺，高低能自由，爱恨均可有，才为常态。

不期待没伤害。不期待没伤害。不期待没伤害。

形势比人强。在人的成长过程中，看形势，用形势是极其重要的。此正所渭顺天应人。

他人是自己的一面镜子。自知者明。

内心的不完满事件，像是具有神奇魔力一样，会导致强迫性重复，造成精神上的内耗。欲罢不能，苦啊！解决路经，由外而内，靠强大理性掌控自我，理解事件；由内而外，靠外在辅助推进成长，完成事件。