内心的不完满事件，像是具有神奇魔力一样，会导致强迫性重复，造成精神上的内耗。欲罢不能，苦啊！解决路经，由外而内，靠强大理性掌控自我，理解事件；由内而外，靠外在辅助推进成长，完成事件。

想象与现实的碰撞，往往是对自恋的损伤，因此是不爽的，痛苦的，甚至是愤怒的，无奈的。那面对现实怎么办？是尊从还是逃避？一念两重天。

在这个世界上，你就是你，我就是我，他（她）就是他（她），每个人都是个独立的存在，实际上谁也不欠谁的，包括父母、爱人、孩子，我们可依靠的只有我们自己。不期待了就少了许多烦恼、争斗，多了许多惊喜和感恩。

与原生家庭纠缠的时间越长，付出的代价越大，甚至会是一辈子。之所以纠缠，是因为不甘心，有期待，放不下，总想对方改变，总想要个说法，那是不平衡。其实，生活也好，人生也罢，最需要的是接受。

镜头下局部的美，让我们憧憬出了整个美好。相反，也是如此。实际上美好与不美好是参杂在一起的，要看我们恰巧看到了什么。

您的善意未必能得到相应的回报，这决定于对方的理解和需求。与人为善，宽以待人，这本来就是自己的事。

想什么，怎么想，想多久，决定了我们的状态和命运。想与做，就是我们常说的知与行，必须要合一。没有行动，那不过是一场心理游戏，原地空转，于事无益。

重男轻女的观念让父母超越亲情变成了施害者，让女性受到了伤。哎！我们谁又能超越时、空的局限呢？

无奈的背后是期待与能力的冲突，所以会很难受。而无奈之后是接受，是适应，还可以是改变。向前走，我们才能抓住现实的手，脱离幻想，酿造成功。

心理学上一直在讲接纳、接纳、接纳，这是很多人所欠缺的、需要的，但一味地接纳可能走向恃宠骄纵，认为全世界都是包容自己的，顺从自己的，所以要把真实的世界呈现给他，还要有不接纳。