良心之声寂静微小，但它传递的距离是人声永远达不到的。——甘地

转:很多人的奋发，是因为想成功后，示强给那些给他冷眼的人看看；其实，他们成功后，反而强硬不起来，因为他们已经懂得了，宽容最有力量。

神经科学揭示：人类不是用理性驱动情绪，而是用情绪驱动理性。换言之，我们并非先思考再感受，而是先感受，然后才用理性去解释、包装或辩护自己的感受。

真正的成熟是意识到：别人看见的是你做了什么，而不是你想做什么。当我们能放下自我辩护，承认行为的影响，而非仅诉说动机时，理解与和解才有可能发生。

过度的善良，是一种隐秘的操控 Being 'Too Nice' Is Secretly a Form of Manipulation

上午好☀️

心理学家 Judith Bardwick 在《危险的舒适区》中指出，所谓「舒适区」实际是一种心理防御机制 —— 它让人保持低焦虑、低风险，却也因此阻滞成长与自我更新。

我们更倾向可预测的痛苦，而非未知的幸福 Your Mind Prefers Predictable Pain Over Unknown Happiness

拖延并非懒惰，只是在逃避内心的情绪

多巴胺是大脑「奖赏化学物质」，不仅让人追求愉悦，还激发强烈的信息探索欲。