🌞 不定时在线，可提前预约。 不定期加价，老来电不变。

有些来电希望倾听师直接给建议或来求认同，如果需求没有得到满足就认为没有提供情绪价值，给予差评。其实真正对来电负责的倾听，从不是简单的“给方法”或“表赞同”，而是站在中立的视角，接住情绪，探索症结，让对方在被理解、被看见中，自己生出面对问题的力量。

整理了一下2025年读过的书，爬过的山。 希望在2026年继续以这样的方式爱自己。 必竟倾听或咨询工作都是非常耗能的， 保持自己良好的状态是对来电的负责。

一个人的潜意识， 如果不能上升为意识， 就会在你不知不觉的 情况下引导你的一生， 成为你的命运。 —— 荣格

阴影是你的一部分， 拥抱它，你才会完整。 一卡尔•荣格

觉察不是逃避问题， 而是直面它的根源； 接纳不是沉溺过去， 而是为未来腾出空间。 一 萨提亚

在正念练习中， 关注当下的目的： 不是为了感觉更好， 而是为了更好地去感觉。

一个人能放下的越多， 他就越丰富。 一《瓦尔登湖》梭罗

温暖别人不需要燃烧自己， 温暖别人只需要点亮自己。

每个人都有两次生命， 第一次是活给别人看的， 第二次是活给自己的。 一 卡尔. 荣格