焦虑的反义词不是平静，而是具体。 当你具体化问题，焦虑就消失了。

真正的治愈不是没有伤口， 而是伤囗里长出了翅膀。

我拥抱自身的不完美， 也愿你重新爱上自己。

未被表达的情绪永远都不会消失， 它们只是被活埋了， 有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。 ———弗洛伊德

🌕老街越夜越美

有时“找个人聊聊”，就是对自己的终极慈悲。 ———求助不是软弱，是智慧。

有趣的灵魂万里挑一。

咨询师是帮助来访者整理生命的人。

世界破破烂烂，小猫缝缝补补。😻 （家有一只嗲喵，心随时被融化。）

你无需完美，只需完整 人之所以感到空虚，是因为过度迎合外界拼命讨好，却唯独忽视了自己的声音。 我们为了“生活”把自己一点点交了出去，交给了一刻都不能晚点的社会时钟、交给了无处不在的他人眼光、交给了永远达不到的完美幻想…. 最后只剩下一个疲惫的、陌生的躯壳。 而解药，唯有“接纳真实的自己”。 当你开始： 把注意力温柔地收回自己身上，勇敢地选择自己想要的生活，不再畏惧外界的审视与评判。 你会发现，生命从一场漂浮的表演，终于变回了扎实的体验。 你，稳稳地，扎根在了自己的生活里。