当下即是圆满，你的觉知非常棒。当植物扎根土壤，吸收阳光，雨露，奋尽一生，只为让水果来到我们的盘里，而我们对不好看，不喜欢的水果甚至不吃，这就是人存在每一天的日常，所以当下即是圆满，大胆生活，体悟人生。

先通过咨询提供连接，为我们供能，然后通过小步的行动为我们恢复些能量，慢慢增强能量，当能量变大后，我们会有行动的愿望，再开始通过行动去提供更高效的恢复方式，然后当能量在7层以上，我们可以进行认知重塑与个人成长，如果能走到个人成长，所有问题将只是大树生长的一个树疤。

有勇气来到平台求助，你的坚韧和不放弃是你走出困境的最佳助力，也是干预的最佳时机。 能感觉到你渴望连接，渴望变化，希望得到帮助，同时从你的叙述中能感知到你的自我怀疑，自我否定，恐惧，愤怒，悲伤，自罪感，无能，无助。 你的环境让你泥足深陷，无法靠自己供能，所以需要通过吃来帮助你恢复能量，通过吃好吃的来恢复心理能量是低效的，有限的，而你内心冲突和在环境中的能量消耗是巨大的，这会导致你一方面能量枯竭，一方面努力的吃。吃会导致肥胖，肥胖受环境负面评判，进一步自我怀疑，而经过一系列的自救的无效导致无能感和无助感增强。 所以需要从根本上修，一方面增加能量，从躯体到源头，另一方面重塑观念，从存在本身赋能。

能感受到你的亲密关系在丧失边缘，这让你产生无限恐惧，极度渴望情感联结。同时，你也在担心对方的现状，表达愿意一起承受的想法。能看的出来，你十分在乎这段关系，你现在需要将恐惧，悲伤，焦虑的情绪释放出来，你需要一个温暖的环境。

为什么你会有坑的心思，是什么造成的？当你有坑的念头，别人普通的表达就会让你出现被坑的反应中，造成你的困惑，这个念头在现实中就是偏见和成见。

草莓正在以它的方式感激你的付出，你给了它成长的机会，它还以丰收的喜悦，自然就是这么奇妙的让大的达成共同存活，分享快乐。你的努力都是非常重要的，非常值得的，请继续加油！

你的困惑与疑虑是常见的现象，来访喜欢咨询师是正常的，大家都会喜欢一位认可我们，允许我们做自己，不抛弃不放弃的人，而且这个人还是你的权威，这种依恋让人着迷。咨询师其实对每个人都这样，那么你可以思考一下，你到底喜欢的是这样的环境：咨询师的这层面具，投射在咨询师身上的理想伴侣幻象，还是这个人。所以，咨询师其实是一条辅助线，帮助你度过难关，你付费，咨询师提供帮助，包括情感联结。可以信任你的咨询师，但请你也帮助他，一旦咨询师与来访发生什么，这是违背咨询师职业道德和规定，被予以处理。

抽象的字，拉近了同学和老师与你的距离，你成为一种话题。你虽然优秀，但字不好看，同学，老师可以与你嬉笑，这种现象的背后实为情感的流动，感情的联结。当你写好字，这些嬉戏，打趣的方式没有了，缺少了共同话题，交流，沟通减少了，加上学业压力，同学们也自顾不暇。本质上来说，你是当前教育线性思维：学习努力-成绩好-考个好学校-找个好工作-有个好未来的受害者。成材道路千万条，不是只有成绩好才有好未来。用别人的成就定义自己的人生，这是环境的悲哀。

你是想情感流动，产生情感联结？共情包含四层：第一层：看见第二层：理解第三层：共鸣第四层：共振。

不如，你把它-他-她当成自己的孩子。不必拘泥于性别，都爱。