面对内心的困扰，您要做的第一件事情就是，先勇敢地正视它。

我的很多来访者，问我最多的一句话是：“老师，你说我这个想法或者行为是正常还是不正常？”，我一般不会直接下定义说正常或不正常，因为每一个人的经历，所处的环境以及在过去遇到的人事物都不一样。一般我会耐心地听我来访者的经历与困扰后，运用心理学的原理，再和来访者一起去探讨这个想法或行为背后包含的意义是什么。

有时候，放手也是一种胜利。

人很多时候就是在处理自己的各种情绪与感觉。

相遇是一种缘分。

遇见给力心理，真开心。