人生如一场旅行，不顺和低谷，其实就是一段泥泞难走的道路，熬过之后就是一段新的旅程！

梦是自己当前情绪的另外一种表达和描述，理解她就可以更好地理解自己！

内心的欲望与外在世俗以及小时候接受教育观点的冲突是造战一个人内心压抑，焦虑，恐惧，羞耻的原因，需要接纳和重构自我价值观！

婚姻危机中，很多时候不是两人情感出了问题，而是两个原生家庭的关系处理不当，消耗了彼此更多的能量！

我们天法改变己发生的创伤性不幸事件，但我们可以改变与创伤的连接方式，一步步走出创伤，不停留在过去，不被其淹没！

自我成长就是一次次挑战那些让自己不自觉逃避和远离的不适情绪和感受！

过去从未消亡，甚至从未过去，连接过去，可以更好地理解当下和预判我们的未来！

相信是心理咨询改善的基石，相信咨询师，相信自己，咨询才有持续开展的基础！

抑郁是个体在过往成长过程中受到了伤害，这种伤害更多的原因是成长过程受到阻碍，未被满足和肯定，恰如一棵小树被石头压弯或者留下伤疤！

当我们困于某种情绪，不愿意走出来，可能是自己潜意识的需要，也可能是不愿意去触碰之前的创伤！