有句话说得好：真正的成长，不在于拥有多少选项，而在于剔除多少干扰。 　　参天大树不会纠结每片落叶的去留，它只管将养分输送给最坚实的枝干；经验丰富的园丁懂得定期修剪枝桠，因为旁逸斜出只会分散向上生长的力量。 　　一个人的精力是有限的，太过在意一些无关紧要的事情，就会无暇顾及真正重要的事情。当我们学会对过度的物欲说“不”，对浮泛的社交说“止”，那些被节省的精力才能汇聚成滋养生命的清泉。 　　好的人生，是自己一步一步走出来的。愿你向下扎根，向上生长，活成自己想要的样子。

有时候，我们遇到事情会有一点胆怯。 　　胆怯其实是一种提醒，它告诉我们这件事很重要，值得我们全力以赴。那些让我们感到胆怯的时刻，往往是突破自我的关键点。我们可以胆怯，但不能被胆怯控制；我们可以犹豫，但不能在犹豫中停滞不前。 　　遇到事情，别怯！带着对生活的热爱，带着对未来的期待，勇敢地迈出第一步，你就已经成功了一半。相信在一次次的尝试与坚持中，你会收获属于自己的精彩，活得越来越从容，越来越有力量。

人生总会遇到不同的考验，如果一遇到考验，就害怕地找地方躲起来，那让你害怕的事就会永远控制你。 　　遇到事情先别胆怯，不是要我们鲁莽行事，而是带着清醒的认知，迈出尝试的第一步。就像面对一扇紧闭的门，与其在门外猜测门后是什么，不如伸出手去推开它。也许门后是平坦的大道，也许是崎岖的小径，但只有走进去，才能知道答案。 　　每一次勇敢的尝试，都是在为自己积累力量，哪怕结果不尽如人意，过程中的体验也会成为宝贵的财富。

你是否有过这样的经历：有时别人一句无心的话，你却因此辗转反侧一夜；因为担心别人的看法，而迟迟不敢去做自己真正想做的事。 你的生活在自己手里，而不在别人嘴里。 亲爱的朋友，人生漫长，我们都有很长的路要走，都有很多的事要经历。扔掉所有让你觉得心烦意乱的“垃圾”，抖落掉污染你身心的负面情绪。这样，我们才能腾出一片空间，容纳生活的美好，安放自己的身心。

故事分享 自己与他人 　　少年问道长：“如何才能变成一个自己愉快、也带给别人快乐的人？” 　　道长笑答：“有四种境界，你可体会其中妙趣： 　　首先，要‘把自己当成别人’，此是‘无我’； 　　再之，要‘把别人当成自己’，这是‘慈悲’； 　　而后，要‘把别人当成别人’，此是‘智慧’； 　　最后，要‘把自己当成自己’，这是‘自然’。” 　　【感悟】认识到“我”与“他”所能构成的四种关系，儒释道的境界也就尽在其中了。

故事分享 米还是米 　　一青年向道士求教：“师傅，有人说我是天才，也有人骂我是笨蛋，依你看呢？”“你是如何看待自己的？”道士反问，青年一脸茫然。 　　“譬如一斤米，在饼家眼里是烧饼，在酒商眼中是酒，在乞丐那里，就是救命的一顿饭。米还是那米。” 　　青年豁然开朗。 　　【感悟】你看待自己的方式，决定了自己的价值。

一袋喜欢的零食、一段美妙的音乐、一场精彩的电影、一次惬意的散步，这些看似微不足道的小事，一旦被赋予 “奖励” 自己的意义，就能在时光里积攒成照亮生命的星光。 自己也是需要被疼爱的对象。小小的奖励，是一道快乐防线，帮助我们在压力和疲惫到来的时候，更好地自我恢复。 从今天起，学会奖励自己吧，让每一次对自己的肯定，都成为生命中最温暖的回响。

在一切还来得及之前，就要拼尽全力去抓住机会。可若一切已成往事，那就应努力去释怀，不要总拿过去的遗憾，来折磨现在的自己。 “昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。”学会给昨日的烦恼按下暂停键，不是逃避问题，而是腾出双手去迎接新的可能。 亲爱的朋友，人生这本书，翻过这一页，才能书写下一章。把心里的“垃圾”倒一倒，试着把“要是我当时”换成“下次我可以”，多多肯定自己，前路便豁然开朗。

听过这样一句话：“人可以有挫折，但不能有挫折感。” 所谓挫折感，指的是人在遇到困难或失败时，产生的失望、沮丧、自责或无力感。人一旦深陷挫折感，就很容易被困难击垮，从此一蹶不振、丧失信心。 真正聪明的人，永远懂得朝前走、向前看，不会让自己沉浸在挫折感之中。他们从来不会因一时的失败而犹豫不前，他们知道，失败并不可怕，只要能从中总结出经验教训，那么这就不能叫做“失败”，而是成功的前奏。 亲爱的朋友，不要因一时的挫折责怪自己，赶紧摆脱“内耗”的包袱，大步向前走吧！

友情也好爱情也罢，都需要为着共同的目标携手并进。 感情从来不是一个人的事，单方面的付出只会把一个人累垮，单方面的成长只会拉开双方的距离。一段关系想要走得久远，双方一定要努力朝着同样的方向，共同成长和进步。 人生的漫漫旅程中，愿你善待每一份付出，珍惜每一段感情，在共同的努力中相互滋养、绽放光芒。