有研究表明 情绪的平均存在时间是90秒 如果你的情绪迟迟不走 原因可能是你和它互动了 或者 对抗了

这个世界从来不是平等的，不要再问为什么你会遇到那些让你受委屈受伤害的事情，很多事情你并不是不知道原因，只是不能接受，仅此而已，你真正该问的是，你该怎么做才可以不再经历这一切

你有主体性吗？凡事是否从自我的需求、想法和感受出发？ “他还想不想继续？”“我要不要和他继续？” 那句话体现出主体性？

原生家庭不好的人是不爱回家 也不愿和家里联系的 甚至有的人看到父母就会焦虑 就会情绪失控 他们看起来好像不太孝顺脾气不好 甚至有点冷血 但真相却是 他们从小遭受打压和情感忽视居多 他们在本该得到关爱呵护和支持的年纪 需要忍受家里的负能量和坏情绪 有些负面情绪连大人都无法消化 而他却必须忍受甚至靠自己扛下它 那他长大后能有多亲近多爱回家 当然并不是所有的人都那么极端