人过得很好的时候，就会原谅很多事情。 自己内心有了力量，就懒得跟外界较劲。

焦虑的本质就是在替你的认知擦屁股。

发现，看见，生活中的每一个细节。

同性恋，不是恶习，不是退化，也不是一种疾病，它是因性发育受阻而导致的性功能的偏态。

沟通是链接关系的纽带，非暴力沟通，有话好好说，有技巧的表达。

断联一个月后，一方可能会再联系你试探你，你不要以为他还在爱着你，对你念念不忘，切记那不是爱，而是试探。

一个从小被照顾关爱的孩子，在他的眼里，看到的是有爱的父母和被爱的好的自己；而一个从小被忽略，甚至被虐待的孩子，他对养育者和对对自己的感知是非常不同的，他看到的是一个冷漠的父母和糟糕的自己。

很多人的记忆是从三岁开始的，还有的人记忆时间晚，虽然这些重要的记忆不能被意识所提取，不能在咨询中被言说，但是一个人的早期经历会附着在他身上从里到外构成了他自身，形成了他的核心人格。

潜意识影响着你的人生，而你却称之为命运。—荣格

踏上咨询师这条路，就等于同时踏上了两条旅程，一条旅程向外去往需要用专业技能来处理的世界；另一条旅程向内，进入我们自己心灵的迷宫。