早安 早起的运动人！

早上的太阳，升起的希望，行动的榜样！

早安，健康的早起人！

家庭是传递爱的地方，从父母传给孩子，再由孩子向下传递，但家庭中居第一位的，不应是亲子关系，而是夫妻关系。 国内知名的心理学家曾奇峰形容说，夫妻关系是“家庭的定海神针”，在有公婆、夫妻和孩子的“三世同堂”的家庭中，如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。 相反，如果亲子关系(包括公婆与丈夫、丈夫与孩子、妻子与孩子)凌驾于夫妻关系之上，就会产生最常见的两个问题: 1.糟糕的婆媳关系 2.严重的恋子情结

早安，看日出的早起人

改变就在一瞬间，不经历风雨，怎么见彩虹，不带着觉察的心修行，怎样看清自己的卡点和模式

改变，在于一点一滴的积累 在你察觉不到的时候 犹如孩子长大，犹如种子发芽开花 我们应安住于当下， 一个行为一个行为地改变 日积月累，就会有很大改变

今天的天气很好，有风，空气清新，小鸟叽叽喳喳，回家

随着太阳的冉冉升起，运动也结束了，开始新的一天！

今天的天气看着不怎么好