我们无论要做或者不做什么事情，我们首要考虑的几乎就是别人的看法。只要我们仔细观察就可以看出，我们所经历过的担忧和害怕，半数以上来自这方面的忧虑。它是我们那容易受伤的自尊心在作怪。

人们聚会的场面越大，就越容易变得枯燥乏味。只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，那他也就不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。

生活的不确定性正是我们希望的来源。

生命是一团欲望， 欲望不能满足便痛苦，满足便是无聊， 人生就在痛苦和无聊之间摇摆。 ————叔本华

可以对父母怨恨一段时间， 怨恨代表着自己受伤的痕迹， 那是一种证据，一种证明的需要。 每个人的时间都很有限，但怨恨这个时间不能 太长，否则容易失去创造自己人生的机会。

当妈就是一场对生命的试炼。 用高质量的生命状态 去影响另外一个生命， 是妈妈送给孩子最好的礼物。

看着镜子里的自己， 过往的， 经历着的， 或者未知的， 每一次经历都是宝贵的， 我们都是在不停地成长， 从稚嫩到成熟。

你无法逃避你所遇到的痛苦，心理学也不能提供任何幻想，但不要忘了，世界上也有这样的地方，有这样一些人，可以直面这个无处可逃、困惑的、痛苦的你。你可以言说真实的你，而这就是心理咨询的奇迹所在。

不是从孩子身上看到了希望 你才相信孩子 而是你相信了孩子 你才有希望

一个人能够，并且应该让自己做到的，不是感到安全，而是能够接纳不安全的现实。