永远不要美化苦难，更不要感谢贫穷。 苦难就是苦难，它唯一的价值就是无论如何你要爬出来。 贫穷不会让你在这个社会上更受尊重，它只会让你在面对机会时，因为缺钱而畏首畏尾；在面对尊严时，因为缺钱而忍气吞声。

醒来读书，有一句话我一定要分享一下哦。 “知道自己的生命即将走到尽头，能够激励我们成为更好、更坦诚、更勇敢的自己。” 为了那个更好的自己，我们不防把每一天当成生命中的最后一天来过。

腊八过了就是年，一年一岁一团圆。 愿，腊八安康，喜乐同享。 幸福从此，恒长无止！

受了伤的士兵才能服役于爱。

一边在客厅锻炼，一边浏览书架上的书，布考斯基的《边喝边写》再一次吸引了我。或许我们都能够像布考斯基一样，在生活与职业道路上屡次受挫却依然坚持前行，做一个在逆境中不断寻求突破的人。

因为你太过用力，才让一切显得如此黑暗。学着轻松地去做每一件事，即使你内心感受深切，也要轻松地去体会，轻松地让事情发生，轻松地应对它们。

世界怎么样对你是世界的事，你怎么回应世界才是你的事。比如老天，比如他人，比如情绪情感，打断旧模式，建立新模式，才是新生活的开始。

你的心理健康，比工作重要，比别人的眼光更值得关注，甚至比家人情绪更重要。如果照顾情绪，意味着让他们失望，那就坦然的，让他们失望吧。

恐惧，往往一公里宽，却只有一厘米深。原以为即将进入巨大的恐惧海洋，然而，当迈出那一步，却发现只是一个小水坑，可能多年来，一直在拖延某件事，当终于开始做的那一刻，会发现，那是如此微不足道，自己怎么会为此担忧那么久。当初想了一万遍的坏事，一件也没有发生。

那个让你极度反感的人，其实是你的一面镜子。他身上展现出的特质（比如“爱表现”），恰恰是你潜意识里想做却不敢做，或者被你压抑了的部分。你恨的不是他，你恨的是那个“渴望被关注但被压抑”的自己。每一次情绪的失控，都是潜意识在喊话：“嘿，看看你自己吧，这部分能量属于你，把它收回来。”（摘）