多花一些时间了解自己，少花一些时间揣摩别人。因为别人只是过客，而你要与自己合作一辈子。与自己向上的心合作，你才会不断进步；与优秀的自己合作，你才能发挥自身优势。

每个人都要将自己当作最优先照顾的对象。唯有自己的状况安顿了，对别人的付出才会可能无所求。

催眠是一门探索心灵的艺术，也是跟内在沟通的桥梁。如果你从来不曾打开“催眠”这扇窗，你会错过很多美丽的风景：沉静心灵、放松身体、回溯往事、清理心情、开启内在智慧、激发潜能火花…… 催眠，每天都在我们的生活中发生，或许你并不觉察。你的潜意识时刻在指引着你的身体、行为和思维模式，或许你并不知觉。 催眠，便是让你进入潜意识的最好工具。 在这里，我会带领您打开这扇神秘的大门，进入催眠的神奇世界。 催眠的作用包括： ——改善神经官能症、身心病症 ——帮助失眠的人容易入睡 ——催眠是一种有效的止痛方法 ——帮助戒烟、戒酒、减肥、身材苗条，调整不良的饮食习惯 ——催眠可以帮助我们，产生惊人的记忆能力与学习效果 ——催眠可以帮助我们，更有自信，勇于面对考验 ——帮助我们减压放松，减缓压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种负面情绪感受。

生活中，做事也好，交友也好，甚至是婚姻，我们要有一种愿赌服输的心态。大不了从头再来。

冬日傍晚，最美好的时光就是一个人斜靠在床上读书，于静谧中我坐拥了全世界。

你遇到的每个人，都是命运的约见。有的是为了见证你的光芒，有的是为了温暖你的脆弱，有的是为了淬炼你的心性，有的是为了体现你生命中的亏欠，有的是为了传递你的必修课。无论约见的方式如何，都该说谢谢。因为他们在用自己的方式让你成长。

童年里得到的爱是长大后的光，可以照亮一生的山海。如果没得到太多也没关系，创伤里藏着我们的天赋资源，我们也可以自己滋养自己。

永远不要崇拜任何一个表面光鲜亮丽，获奖无数的人。

真正的告别并非来自对方的沉默，而是你终于决定不再为一段早已结束的关系担任唯一的守墓人。

大多数的时候人们之所以会离婚就是因为他们无法处理夫妻间的差异性，如果你们没有一个好的婚姻至少你要有一个好的离婚。我们所谓的好的离婚是指最起码这个离婚对孩子有一个正向的影响。