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成为一个完全为自己的命运负责的人、对自己的感受忠诚的人、饱含深情的人、有弹性边界的人、敢于向一切不确定敞开的人。

史铁生的一生，是向生命深渊索取光明的跋涉。 他用残缺的躯体丈量命运的距离，在轮椅的方寸之间，凿开了一条通往灵魂深处的隧道。 二十一岁骤然坠入黑暗，地坛的落叶曾盛满他的绝望。 可他却从锈蚀的齿轮间，听见了时间的低语；在坍颓的断墙下，触碰到了存在的温度。 他说「死是一件不必急于求成的事」，于是把余生熬成墨，在纸上种出倔强的春天。 那些蹒跚的文字里，有母亲躲在古柏后的泪痕，有对生死旷日持久的诘问。 他用笔尖作拐杖，在《务虚笔记》里搭建恢弘的迷楼，用《病隙碎笔》的碎银焊补信仰的裂缝——苦难本是淬火的刃，他偏把它锻成接引众生的舟。 当医生宣告「此路已绝」，他便在绝处竖起思考的旌旗： 肉身可以被禁锢在轮椅上，精神却驰骋在宇宙的边疆。死亡不是落幕，而是他所有作品中隐形的经纬，织就了生命最庄严的底色。 这个永远无法行走的人，用颤抖的手为世间迷途者刻下路标： 救赎不在神佛的殿堂里，而在蝼蚁般的日常中。残缺是生命的默认设置，爱才是人类主动选择的补丁。 如今，地坛的钟声依然在秋风里漾开涟漪—— 那是史铁生留给世界的回音：纵使黑夜没收所有的路，心魂依然可以行走如风。

罗杰斯有一段很经典的话:“我们去欣赏晚霞的时候，不会去刻意决定这个晚霞让它这边红一点，那边多一点，我们怀着敬畏，欣赏的心情去观察就可以，这就是中立和客观，或者是接纳。”

“无论遇到什么事情都要感谢。”我们必须用理性把这句话灌进自己的头脑。即使感谢的情绪冒不出来，也要说服自己。就是说，随时都准备说一声“谢谢！”持有这种心态非常重要。 困难来了，那是成长的机会，应该感谢。好运降临，更是难得，当然也要感谢——时刻准备说“谢谢！”有意识地在自己心中预留感谢的空间。 ——稻盛和夫《活法》

下午半天，一个人待在学校的咨询室，或读书，或冥想，或聊天，很是静谧、平和、愉悦。身体与心在一起，是一种最舒适的状态。

“小孩怎么可能抑郁？”“我们小时候环境更苦，怎么没你这些问题？”“不想上学，又装什么肚子痛？”…… 🫂作为父母，您真的了解孩子的心里所需吗？也许正是自己不恰当的爱才把孩子推向了抑郁的深渊······

催眠重塑大脑的原理

关于催眠常见的几个误解

当你遇到一个人，心里会产生像蝴蝶在心里上下扑腾一般忐忑不安的感觉，接受它。只是从这种感觉产生的第一天起，就不要陷入任何期待与希望，如果你能够做到，这便是一种适宜的感情。