没有你的同意，没有人能让你自卑。

麦家对命和运的阐释很精辟：命是重复的死循环——同一件事做十遍，以你的性格，结果永远相同；运是突然的急转弯——本该走小路却选了大路，本想放弃却坚持到底。他点出关键：性格不改，命就不会改；性格一变，命也会随之改变。最终困住我们的从来不是外界境遇，而是那些根深蒂固的旧习惯！

哈佛75年追踪724人的幸福研究发现，决定晚年幸福和身体硬朗的，不是金钱地位智商，而是12个朴素的日常习惯：1、维护深度关系。2、保持身体活动3、处理而非压制情绪。4、拥有有目的的生活。5、持续学习。6、建立规律节律。7、培养感恩。8、主动管理压力。9、学会原谅。10、保持社会参与。11、对自己诚实。12、接受无常。 研究结论很明确，人生没有弯道超车，方向对了慢一点也会到。

如果一个人做事的动力来自外在，他永远不会有耐心 ；如果动力来自内心，那他永远不会有对手。

沟通先稳住自身情绪，情绪化表达，注定消解沟通价值。

心理学认为，其实人与人之间的关系只有一次，当你激发出对方的“心理防御机制”时，你们的关系基本上已经结束了。

在自己的世界里独善其身，在别人的人生里顺其自然。

看一个人，顺境中的好是本能，逆境中的稳才是本事。重点观察对方遇意外、被否定、疲惫时的反应，这些比讨好更能反映真实人品。

你最终能留住什么样的人，本质上完全取决于你是谁。

所有的惩罚和奖励都是父母为了表达自己的权威，都是一种操控，只是它们看似是一个硬币的正反面，都是为了想让孩子成为父母想要的样子。 而教育的本质，无论是起点还是终点，都是尊重生命和了解生活的全部意义。当我们摒弃想要孩子成为这个或那个的野心和框架时，才能让孩子在爱和良善中尽情绽放自己的内在智慧。