本自具足不是拥有所有，而是明白此刻已足够。 当我们停止向外抓取，才能感受到万物无声的供养。 往前一步是黄昏🌇，退后一步是人生☀！ 人间一趟，留下美好的印迹！向内求，爱自己！

认知是什么？

三毛：如果你对一个人太过上头，并不是你爱他多深， 也不是他有多好，而是你爱上了自己的幻想，放下幻想， 你才能觉醒！ 好好爱自己！

“唯有心里有你的人，才会愿意去照顾你的情绪，也唯有把你看得很重的人，才能和你站在一起，和你同悲伤、共欢喜，满眼都是你的人，才配得上你全部的爱。 杨绛先生说：“能让你温柔的人，肯定给了你极致的爱； 能让你沉默的人，肯定是给你了极大的伤害；能让你变得暴躁的人，肯定是让你受尽了委屈。去爱一个能让你温柔的人吧！满眼都是你的人，才配得上你全部的爱。” 人与人之间合不合就是一个缘字，有缘之人，兜兜转转终会相见，相识相伴；无缘之人，陌路匆匆擦肩而过，对面不相逢。 缘起缘灭缘终尽，花开花落花归尘，半善半恶半随心，难彻难悟难归真。有缘，错过了也会重逢，无缘，遇见了也会离开。 无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。 所有的遇见，都是命运的安排，任何关系走到最后，不过是相识一场，有心者必有所累，无心者亦无所谓。情出自愿，事过无悔，不谈亏欠，不负遇见。上天让你结束一段关系，并不是要没收你的幸福，而是一直将你的委屈看在眼里，连老天都心疼你，想让你解脱，再安排一个视你如命的人来到你身边。能伤害你的从来不是陌生人，而是你用真心去对待那些人。清醒一点，其实有些人什么都给不了你，只会影响你的情绪。 无论任何关系，只要别人从不考虑你的感受时，你就该及时止损了。你的人生不是用来讨好别人的，而是要好好善待自己，做人可以懂事，但是不能委屈了自己去成就别人。在感情的世界里，你给我珍惜，我还你值得，你给我距离，我还你分寸。 世上所有的相遇和离别，都是为了遇见更好的自己和那个一眼万年的人。你的爱很贵，别随意卑微。一定要给那个最值得爱的人…”

无为之心，做有为之事 ！ 忘可忘之事，待可待之人 ！ 心平能愈三千疾， 心静可通万事理 ！ 且听且望且随风， 且行且看且从容！

为了自己，我必须饶恕一些人。 那些伤害过你的人，那些让你痛苦的事，与其紧抓不放，不如学会放下。 放下不是懦弱，而是一种智慧，一种格局。 不再纠结于别人的过错，不再用别人的错误惩罚自己，才能从仇恨的枷锁中解脱。人生没有回头路，过往皆是序章；与其纠结过去，不如珍惜当下。 那些已经发生的事，就让它随风而去；那些已经失去的，就学会坦然接受。 把眼光从过去移开，专注于当下的生活。 认真做好每一份工作，用心对待每一个身边的人，好好享受每一个当下的瞬间。 你会发现，当你不再纠结过去，生活就会给你带来意想不到的惊喜。不以物喜，不以己悲！

一个人内心强大的标志：情绪稳定 人这一生，谁都有低谷的时候，谁都有难熬的日子。 不管身处何种境遇，都能很好地控制自己的情绪， 是一个人最顶级的能力。生气解决不了问题， 暴躁只会让事情更糟。 情绪稳定，是一个人内心强大最直接的体现。 内心强大的人，不是遇事内心毫无波动， 而是懂得先让自己冷静下来，不让大脑被情绪左右。 人不能被情绪奴役，心态稳一点，格局大一点。 明白什么重要，什么不重要， 不要为无关紧要的人和事消耗自己。 情绪不稳定的人，往往会被外界牵着走。 人在情绪上头时，会失去理性思考的能力， 做出冲动的决定。多少关系的破裂，多少机会的错失， 多少遗憾的产生，都因为情绪失控。 任何时候，都不要带着情绪做决定。 遇事，先稳住情绪，保持头脑清醒， 才不会因一时冲动，酿成无法挽回的后果。

人生路上，永远别忘记： 挂在脸上的微笑，发自内心的善良，藏在心底的坚强。 做个知足人，安稳自由； 做个重情人，不谈亏欠，不负遇见； 做个乐观人，不卑不亢，随遇而安。

人生如戏，戏如人生， 可戏有剧本，人生却没有。 无常是生活的常态，我们无法预知未来，更无法从头再来， 只能选择活在当下，尽力之后，选择随缘，行至水穷处，坐看云起时。 人生这本无字之书，我们既是读者，也是笔者。 无常是笔墨，经历是章节，而平和的心，是那枚最终压住纸角的、温润的镇尺。 生活如水，我们行舟。 无需强求水流的走向，只需掌稳心中的舵，感受拂面的风。顺流时静赏两岸风光，遇弯时从容调整方向。

心安即是归处，随缘方得自在！ 一切皆缘，随遇而安！