生活给你的不是你想要的， 而是你成长所需要的 。 —— 伯特·海灵格

想拥有良好的人际关系（亲子、亲密、人际交往） 就要和他人建立真实的关系， 第一件事就是要觉察自己内心的分别心和杂质， 只有直面自己内心的分别心和杂质， 我们才能看见真实的自己， 我们才能知道自己怎么了， 清除自己内在的杂念， 我们才能并愿意看见真实的他人， 否则的话， 我们都是带着面具、穿着马甲， 在虚假和隔离的状态里活着， 触摸不到真实的存在

听过三观很正的一句话， 能征服人心的， 永远不是小聪明，而是厚道， 能感动人心的，永远不是语言，而是行动， 能始终如一的，永远不是伪装，而是真诚。

成年人最大的清醒， 是放下助人情节， 尊重他人命运， 不与傻瓜争长短。

所有的情绪都是帮助我们成长的。

人生就是一场减法， 来日并不方长， 珍惜每一天， 珍惜身‮要重边‬的人 。

不论顺流还是逆风 按照自己的节奏 随着自己的心意 用心生活，用力向上 祝福所有的妈妈们，节日快乐！ 愿你眉间带笑，岁月不染眉梢！

我是一切的答案 到底是事让我难受的? 还是情绪让我难受的? 如果是事让我难受 为什么同样的事放别人那里别人不难受? 那这个事不具备普遍伤害性。 回顾一生好多事情并没解决， 确已不再难过。 一切的事件, 最终圆满的地方一定在心。 问题不是问题， 只是对我是问题。

成长的终点：不是割掉自己的弱点/变得更强大去战胜世界， 而是更加真实、停止与自己为敌、好好对待不完美的自己。 是与自我和解， 做真实的自己 ​成长是放下完美，拥抱完整 ​成长是放下拯救者情结 信任每一个生命原本具足 ​成长是停止抱怨 去​创造你想要的一切美好

一个人最大的自律， 就是学会重置习惯。 将坏习惯及时重置， 才能在好习惯的潜移默化中持续成长。 所谓精彩的人生， 不过是无数好习惯的日积月累。