人生箴言 你越在意什么，就会被什么折磨。生气，是因为你不够大度；妒忌，是因为你不够优秀；焦虑，是因为你不够从容。 万事从心起，看淡一身轻，来者要惜，去者要忘。世上最好的放生，就是放过自己。与生活和解，才是最正确的选择，才是真正的爱自己！

家庭教育体会 ：& 心理咨询跟社会工作不一样，不求不助，而社工需要主动提供服务…… 向咨询师求助的问题大部分是疑难杂症，甚至有的不可能单凭通过心理咨询予以解决。就是你看着他其实就是心理问题，但是咨询师就是干预不了；即便能干预，也不是一朝一夕的事，需要咨询师、家长及学校老师相互配合，较长时间共同努力才行。 态度大于技术。咨询过程中，咨询师需要跟孩子、家长和老师等都建立良好的关系，这不仅考验咨询师的社会工作能力，而且需要随时准备迎接可能失败的考验。 做智慧家长，让孩子开心健康成长。预防大于治疗。父母首先学习成长，才能有能力引领影响孩子，才能做到优质陪伴和有效沟通。把这些做好了，孩子跟父母就没有那么多抵触，问题就少些，出理问题也好解决些。否则，​等到问题出现了，孩子躺平了，不管家长有多重视，咨询师有多高超的功力，问题就不容易解决了。 ​

[礼物]觉察日记 1.今日25年1月8日，抽到这张卡牌让我想到了什么？ 想的都是问题，做才能有答案。以前总想找锻炼自己心理咨询技能的机会，可一直找不到。前几天终于成功入驻给力心理咨询平台，先练练手，给不给钱无所谓！(前天晚上接一单，倾听50分钟收益7元）[微笑] 2.接下来行动方向和目标 想干什么立即去做，不要拖延，今日事今日毕，不留遗憾。每天坚持读书和登录咨询平台，活到老学到老。 3.今天你要感恩什么？ 感恩给力心理平台，敦促着我天天自我觉察，自我赋能和提升，不断成长进步。 谢谢你，我爱你！[爱心][玫瑰]