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41岁
广东省.广州市
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善待自己 关爱他人
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先利他,后利己!
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人生的目的就是成为更好的自己。
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“焦虑本质上是我们身体里一套非常古老的自我保护系统。它就像大脑里的烟雾报警器,有时候厨房一点正常油烟(生活中的小压力)也会让它响个不停。我们现在要做的不是砸掉报警器,而是学会区分真实火警和误报,并调节它的敏感度。”
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阳光是最好的“抗抑郁剂”🌞
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大胆试错、勇于纠错,敢于止损。
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力出一孔,坚持不懈,必有成就。
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为人处世的最高境界,不是在“老实”和“圆滑”之间二选一,而是既有菩萨心肠,也有金刚手段。
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全身心投入,才会达到忘我的境界。
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聚焦,才能将一件事情做成。
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本自具足,不假外求。
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