如果父母没有给予儿童足够的温暖和爱或给予的是虚伪的温暖和爱，就会唤起儿童心中的敌意，她称之为“基本敌意”。基本敌意对于儿童的心理成长是极为不利的，因为儿童的无助、恐惧、爱或罪恶感会压抑儿童的敌意。而对基本敌意的压抑则会导致儿童的焦虑，她称之为“基本焦虑”。儿童一旦产生基本焦虑，就会觉得整个世界充满危险和敌对，而自己又深感软弱无助。也就是说，由父母不当的教养方式所造成的敌意会泛化和投射到周围的世界和所有的其他人身上，儿童会认为身边的一切人和一切事都是不可信赖的，都存在着危险

我们一直给孩子讲你不好好学习就没有饭吃，但是孩子第一反应是我零食都吃不完还能没饭吃。那么我们对孩子的焦虑就大于对孩子的关注，也就是没有真正的去理解孩子走近孩子

人生真是一个奇怪的磁场，当你静等时，一切也似乎在等你，如果你动起来，转起来时，这个世界似乎也开始了运转。因此，与其等待不如出击

波浪式前进，螺旋式上升 ——写给每个奋斗的人

第一步是探索家庭问题；第二步是澄清家庭问题；第三步是修通家庭关系；第四步是增加家庭成员的良性互动，为自己负责；第五步是通过接触来加强家庭关系的支持

今天做了一个梦的解析，帮来访看到了一些从未意识到的地方。

格式塔心理学，这本书读完了