共勉

永远不要试图在有毒的环境里证明自己！ 很多人之所以过得那么憋屈，那么内耗，就是因为你每次在受到不公的对待后，还总想和对方讲道理。 就比如，在亲密关系中你和伴侣发生了一些矛盾，你想着和对方好好沟通，结果你发现，伴侣要么是沉默回避，要么是诡辩甩锅，于是你的怒火越来越大，最终变成了外人眼里情绪不稳定的疯子。 但问题的关键从来都不在你身上。本质上就是和你不同频，甚至对于你来说，那就是一个有毒的人。你在关系中感受到的所有的委屈和内耗其实都是在提醒着你，你正处于一个有毒的环境。 为什么？要知道，你的伴侣之所以拒绝和你沟通，底层心理动机就是，不沟通对他是有好处的。 一方面，他的沉默回避可以让他不用做出任何改变，顺理成章地逃避掉自己该承担的责任；而另一方面，这种沉默本身，还暗含着一种操控。因为当你在对方的不回应中越来越崩溃时，他表面上的冷静和理智，就会让他迅速占据道德的高位，把你变成关系里的“坏人”。 这就是为什么说，在一切关系里，对于成年人来说，选择大于努力。当你身处一个错误的环境里，面对一个错误的人，即使你做的再正确也还是错的，甚至你越是正确就越是错误。方向不对，努力白费。

弱者思维：竞争，所以你会收到诋毁和拆台 强者思维：共赢和托举，你会得到滋养和成长 所以拔高纬度换圈层，而不是纠结于谁又怎么说你，她向你扔泥巴，你用泥巴种莲花

父母为孩子作出那么多的牺牲，同时又给他们那么多的要求。他们总是把自己缺失的东西强行附加到孩子身上，并从小教育他们，这就是幸福。 我们的父母很容易有这样的思维方式，把自己缺失的东西放大，强加于他们的儿女身上。尤其是独身子女的家庭，儿女占用了所有的资源，所以也应该承担他们所有的希望。当资源付出到一定程度，这样一场对儿女爱的绑架就开始布局-如果你不按照我的计划发展，我就要伤心，就要内心压抑偷偷饮泣。我这一辈子把你养大，现在过得这么累，全都是因为你！