杰瑞倾听者简介,倾诉费用多少,效果怎么样-给力心理

杰瑞

杰瑞

4天前在线
ID:21343951 32岁 福建.厦门
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10分
好评(66) 中评(4) 差评(0)
10分
48天前
¥10
很好的老师。
10分
42天前
¥10
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42天前
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10分
48天前
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10分
59天前
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专家详情

嗨,我是杰瑞 —— 一个会写代码的倾听者,持证上岗的「情绪修理工」 我的咨询室没有弗洛伊德画像 但有:
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  • 杰瑞
    杰瑞倾听者
    42天前
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    真正的安稳不是风平浪静 而是学会在浪涛中保持呼吸节奏 真正的自洽不是消灭矛盾 而是学会与不舒服的声音共处

    真正的安稳不是风平浪静
而是学会在浪涛中保持呼吸节奏
真正的自洽不是消灭矛盾
而是学会与不舒服的声音共处

    0 2
    21343831 21343951
  • 杰瑞
    杰瑞倾听者
    57天前
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    【情绪像天气,总会放晴????☀】 当心里下起暴雨时: 停一停:允许自己此刻难过/烦躁/疲惫,这很正常; 深呼吸:用3秒吸气、6秒呼气,把情绪“吐”出来; 说出来:哪怕只对自己说一句:“我现在有点辛苦” 你不是孤岛,坏情绪也不会永远停留。 需要时,我在这里听你说 

    【情绪像天气,总会放晴????☀】
当心里下起暴雨时:

停一停:允许自己此刻难过/烦躁/疲惫,这很正常;
深呼吸:用3秒吸气、6秒呼气,把情绪“吐”出来;
说出来:哪怕只对自己说一句:“我现在有点辛苦”

你不是孤岛,坏情绪也不会永远停留。
需要时,我在这里听你说 

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