心理边界自我与他人之间设定的隐形界限 明确我能接受什么，不愿妥协什么 守住它，是拒绝透支自己的底气 也是收获健康关系的前提。 清晰的边界 恰恰是健康关系的起点 让你能温柔的敞开 也能坚定地说不 不再活在他人的期待与干涉里

图解“躯体化”

感恩所有相遇，珍惜每次出发。🙏🙏🙏

情绪的背后是需求 ​情绪是传递需求的信使 ​每一个情绪的背后 ​都有一个内在的心理需求 ​看见情绪，看见自己！🎈❤🌹

情绪是身体的信号！

压力是如何影响我们的神经系统的？

聚焦什么，就会放大什么！🍳🍳🍳

人生有三把钥匙：接受.改变.放开。 路不通就转弯，心不悦就看淡。 没有人不遗憾，只是有的人不说。 松弛些吧！不必事事尽心折磨自己。 在这乱糟糟的世界里，对得起自己就行。 人生没有过不去的坎，只有过不去的心态。

觉察自己是最好的成长！🙅☕

生命是一棵长满可能的树！🌴🌳🎄