孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是，无法与他人交流最要紧的感受。

婚姻是成年人的生活方式，反思的开始，可能是迈向，与婚姻，与对方，与自己，和解的开始。

风来听风，雨来听雨，人生就是场体验，你要尽兴！

无论亲密关系多甜蜜，终究替代不了你对自己的理解和关爱，在我们自己还不知不觉时，要求另外一个个体的全然接纳，无疑这是个奢望。

童年，经历过分离创伤的孩子，长大了，面临分的离‬场景，依然会激发分离创伤。 那一刻，就回像‬到的了童年，被最要重‬的人抛弃，那无些‬助、害怕、难过、委屈‬的情绪也会次再‬浮现。 无论是哪种创伤激被‬活，都是带你再次回过到‬去，陪伴当那初‬个受伤的小孩。 事情可过以‬去，未安被‬抚的情绪感和‬受永远不会过去，会以各方种‬式存在，直到你到看‬为止。

与其做好人， 我宁愿做一个完整的人。

你生命的前半辈子或许属于别人， 活在别人的认为里。 那把后半辈子还给你自己、 去追随你内在的声音。

往外看的人在做梦， 向内审视的人才清醒。

心理咨询的目的是让你看到你是自己的老师，能拥有终止自我痛苦的力量，你是有选择的，有人说所有的问题都是认知的问题，这句话没有错。咨询这条路通往的不是外在的救赎，而是内在的觉醒，让我们在内心风暴中成为自己的灯塔。

很多情况下是这样的，一个人越是不在乎什么东西的时候，可能这个东西是最在乎的，他只是采用了某种防御机制，使自己显得不在乎而已。