你接纳什么，什么就消失。你对抗什么，什么就存在。如果你不明白，你的敌人就是你自己。 ​ ​

一个人发自内心的改变， 是因为感受到了爱，而不是被要求。 孩子如此，大人亦如此！

七夕快乐！ 1.我们总是喜欢那些喜欢我们的人。 2.亲密关系满足的秘诀： 欣赏你的伴侣 表达你的感激 重复上述两步 3.伴侣能一起玩乐就能更长久的在一起。 4.男人专注于长相，女人专注于资源，但都期望伴侣友善、随和、可爱、亲切。

婚姻无非就三样，相对稳定的两个人一起吃，一起睡，一起聊。吃，经济利益，睡，生理和谐，聊，灵魂伴侣。只要占一样，婚姻就能苟延残喘，两样就可以比较稳定，三样则可遇不可求。

内心有伤的人，创伤就像藏在肉里的一根根刺，时不时会扎你一下，痛却无可奈何。

孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是，无法与他人交流最要紧的感受。

婚姻是成年人的生活方式，反思的开始，可能是迈向，与婚姻，与对方，与自己，和解的开始。

风来听风，雨来听雨，人生就是场体验，你要尽兴！

无论亲密关系多甜蜜，终究替代不了你对自己的理解和关爱，在我们自己还不知不觉时，要求另外一个个体的全然接纳，无疑这是个奢望。

童年，经历过分离创伤的孩子，长大了，面临分的离‬场景，依然会激发分离创伤。 那一刻，就回像‬到的了童年，被最要重‬的人抛弃，那无些‬助、害怕、难过、委屈‬的情绪也会次再‬浮现。 无论是哪种创伤激被‬活，都是带你再次回过到‬去，陪伴当那初‬个受伤的小孩。 事情可过以‬去，未安被‬抚的情绪感和‬受永远不会过去，会以各方种‬式存在，直到你到看‬为止。