每个人的人生，都是一轮残月。 残，指的是残缺，不完美，各种各样的，大大小小的遗憾。

再次体会到潜意识对人的精准唤醒。 昨天晚上突然特别想念父亲，难过落泪，心情低落。 今天和妈妈打电话，她告诉我昨天是父亲的忌日，而我其实一无所知。 强烈的宿命感或者心灵感应的存在，让我感知到彷佛他一直在参与我的世界，他给的爱与鼓励在此刻的思念中再次转化为坚韧和勇敢，伴我度过余生。 哲学家马丁·海德格尔提出“向死而生”——正因为生命有限，那些穿透时间的情感才显得如此珍贵。也许眼泪不是脆弱，而是爱的另一种存在形态。

真正的爱人是自爱，真正能改变一个人的，是自爱的力量。

真正能影响一个人的，是走心的沟通，从来都不需要卖力去表演一个完美客体，证明清白，追求不出错。

今天家里来了个水电工修暖气管道，由于前期装修失误，给修理带来了很多不便，师傅一点点想办法解决，整个过程不急不躁，中间接个催单电话，也是耐心应对。聊起来，我说：你这脾气真好，不像有的师傅遇到点事就毛躁！他笑笑：咱自己揽下的活嘛，遇到啥问题就解决啥问题，就是慢点也得给人干好！看着他认真的样子，由衷的赞叹，这也许是我好多次找他干活的原因了，什么交给他都很放心。这样的人，干什么能差呢？以责任为内核的稳定心态，让一个普通的水电工显现出超然的人格魅力。

这世界上看似这么多人，实际上和你有关系的没多少！脸皮厚一点，你的人生没有那么多观众！ ​​​

把孩子当大人相处，你会发现很多育儿的问题自动减少， 把大人当孩子看待，你会发现很多关系的困惑迎刃而解。

默默地努力耕耘。 不知道多年后的某个午后，我曾经陪伴过的某个人在摇椅上抚摸孙女头发时，突然记起咨询时某句让ta重获力量的话语。 我们永远不知道此刻播下的种子，会在哪个时空纬度开出花朵。

所谓的女性美德赞美到底给人带来了实实在在的自我发展、社会尊重、生存福利、精神自由，还是以一个较小的荣誉成本换来女性甘之如饴的巨大牺牲。这些看起来很美的高帽子，到底是让我们求真理求自由求发展，还是求认可求驯服求保护。 如果一种荣誉，给你带来的只有牺牲而没有收益，它算不算是一种观念的骗局？

每个人都在用自己的方式跟这个世界相处，即便是痛苦的，也是当下最好的方式。咨询师能做的便是“看见”，看见痛苦背后的生存智慧，看见防御之下的未愈创伤，更看见连来访者自己都尚未觉察的内在资源。 看见即疗愈。