人天生就有与他人的关系需要。正如我们的生理存活需要空气，我们的精神存活和心理成长，需要和他人的关系和连接。

人天生就有与他人的关系需要。正如我们的生理存活需要空气，我们的精神存活和心理成长，需要和他人的关系和连接。

停止精神内耗!你担心的事99%不会发生有没有发现，我们常常被还没发生的事儿困住。 面试前，担心自己表现不好被刷掉，结果真去了，发现面试官超和蔼，交流也顺畅 约朋友见面，怕气氛尴尬冷场，见面后却有说不完的话，笑声不断 很多时候，我们的担心就像纸老虎看着吓人，实际一戳就破。

每件事情的发生都是有意义的，不是吗？

成长亦如此，痛彻心扉的一次次闯关，直达心灵的彼岸。

灵魂通过躯体呼吸， 痛苦，无论是源于体肤，还是心灵意象， 都真切地发生在躯体上。

心理咨询，是陪伴来访者，在一个安全、稳定的关系中，鼓起勇气回头看向那些因防御而变得荒芜的内心禁地。我们一起清理瓦砾，打开门锁，让阳光照进去。渐渐地，那些被屏蔽的恐惧、悲伤、渴望和爱，不再是需要被驱逐的怪兽，而成为了这片心之国土上可以被接纳的、甚至滋养生命的风景。最终，来访者的内心世界，从一个狭窄的、设防的哨所，扩展为一个广阔、富饶、能够容纳风雨也迎接阳光的家园。

三八节快乐啊！愿我们每个人都不被性别所定义，可以做个温柔细腻的男性，也可以做个豪爽大方的女性。 我们都先是人类本身，再是性别上的男女。 愿我们所做的每件事都是出于内心渴望，而非性别枷锁！

为什么要处理创伤？ 因为它会逼迫我们通过那个视野受限的“透镜”看世界。 我们会不断地重复原有的反应模式，想象它就是我们的宿命。

自恋型人格障碍往往令周围的人非常痛苦。这类人不断地需索他们的赞美与肯定，借此安抚心中由自我怀疑引起的大量焦虑。他们感到自己理应得到他人的特殊对待，同时却对他人的需求和痛苦缺乏同理心。这类人很难相处，因为他们总想操控别人，从表面上看，他们显得强势又自信，但在内心里，他们感受到得是空虚和不被爱。唯有和依赖型或依赖共生型的人在一起，他们才能维持较为长久的关系，因为只有那样的人才会愿意终生围着一个自恋的空虚自我打转。