与其做一个好人，不如做一个真实且完整的人，一个不回避自己任何一面的人。 ——荣格

♨️ 人为什么会纠结？ ✅人之所以会纠结，是因为我们把所有决定自己人生这件事情的结果都依托在外在。 ✅ 人之所以纠结是因为对自己并不了解，也不清楚自己要什么，然后借由着外在的所谓的好坏对错，外在的所谓的前景，外在别人的一些这个指标性的，或者是这个规划性的，或者是专业性的一些指导来决定我的生命的选择和做这件事的选择，你当然就会纠结，也当然会无力。 ✅ 因为一个生命，你只要把力量放在别人身上，放在外在，你就已经失去了力量，失去了自己，你就一定会茫然和纠结。

生命的潜意识中 孩子连接父母的需求 将会创造与父母相同的人生体验 越是强化的负面信息 越会产生深深的连接和复制

🗣弗洛伊德说： “未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。” 被一再忽略的感受和那些咽下的情绪只会像雪球一样越滚越大，所谓旧事重提，只因为它从未被妥善解决。

真正的生命力，是用心的振频去感受的。 真正的生命力，是一种感受，一种觉知，一种连接。 让你充满了无限的可能。 而我们现在没有生命力的最核心是因为：我们都在有形的外在世界去抓取，而失去了生命本源的内在愛的连接。

❤️人为什么自律? 是因为有自尊。 人为什么有自尊？ 是因为自我价值感非常高。 人为什么自我价值感非常高？ 因为它被无条件的接纳、愛着、允许着。 所以他会很自在，很有自我价值感。 当他有自我价值感的时候， 他就非常自尊， 一个非常自尊的人就非常的自律。

潜意识就像一个私人房间，总是放映着过去的影片，那里我们保存着创伤和痛苦的记忆。原则上我们都知道，过去已经不存在，记忆只是影片或是照片，但那些影片持续播放，每播放一次，都使我们再度受苦。 生命所有的问题都是过往记忆能量的重播。

心理学家认为： 头脑上的知道只是不到5%的表意识认知 而身体是我们最大的潜意识储存器 我们恐惧、焦虑、无助、担心， 如果无法认知背后的动机和原因， 这些感觉和情绪会不断消耗着我们……

8🈷再见 9🈷你好 希望在不能挣到大钱的日子里， 能赚到比钱更珍贵的东西， 不求所有的日子都泛着光， 只愿往后余生， 每天都承载着健康， 浸润着温暖。 好运相随幸福相伴， 日日开心事事如意。

🌈抑制（压抑） 抑制是指个体通过自我控制减弱或阻止情感、行为或认知反应的心理过程。它涉及三个层面： 认知抑制：主动忽略无关信息或干扰，如避免回想不愉快的记忆； 情感抑制：压抑负面情绪（如愤怒、焦虑）的外显表现，通过深呼吸等方式调节； 行为抑制：阻止不适宜的行为，以符合社会规范或个人目标。 抑制具有双重性：适度的抑制有助于适应环境和社会规则，但过度抑制可能导致心理压力、情绪爆发或思维反弹（如“白熊效应”——越压抑某个念头，它越频繁出现）。从神经科学角度看，前额叶皮层等脑区参与调控抑制功能，而抑制能力的个体差异与进化、社会文化等因素相关。[玫瑰]