阻碍你前进的，往往不是困难本身，而是它的未知和由此产生的负面想象。它在你的脑袋里被妖魔弄得无比巨大、不可战胜。

好久没有发微博了，今天多发几条 没有行动，懒惰就会生根发芽。 没有梦想，堕落就会生根发芽。 时间越长，根就越深，到时候想 站起来就是件很困难的事！

我们每个人都在寻找懂自己的人，但我们唯独忘了只有自己才是最懂自己的人，在这个旅途中我们有迷茫，有彷徨，有不解，有伤心，也有难过，愿我的出现能给你的生命带去一束光，让你的生命被看见，被倾听，被陪伴，愿你的人生更加绚丽多彩！

快乐的秘密，就是与生命合一，与当下合一，在当下每一刻为自己的内在状态负责！而要做到这一点只不过是一种选择，但是这种选择却是我们一而再，再而三的不断学习，实践，直到他变成我们的一种生活习惯为止

一切都是最好的安排，无论什么事情来了就坦然接受，走了就淡然放下，一切的一切只是让你体验，让你感受，你的体验与感受的最终是由你来定义，你定义的好与坏只在你的一念间，早安

真正优秀的人往往有着更广阔的视野、更深刻的见解和更丰富的经验。通过与他们交流，我们可以接触到不同的思想和观点，了解不同的生活方式和价值观，从而拓宽自己的认知视野。

简约不是少，而是没有多余 ; 足够也不是多，而是刚好你在。只是，你是否也找到了一个可爱的人，一个纯粹的爱好，一种明媚的心情，能让自己在此时此刻，甚至任何时刻，都感到满心欢喜，神思清和。

有时候我们活的很累，并非生活过于苛刻，那是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右

你需要的并不是一个截然不同的安宁世界，而是换一颗细微的心去重新看它

✨心理咨询的核心意义 : 1，帮助个体理解自身情绪、 2，改善心理状态、 3，提升应对能力，