弱势社交｜（低姿态讨好他人换取认可）越卑微越被轻视。“善良要有锋芒，否则就成了自虐”。

紧急通知：您的“快乐余额”需周末充值！💸 周一至周五：人间清醒。周末：人间蒸发 周末不喝一杯，孤独一生没人追！🍷干了这杯快乐！ 电量不足10%，请速躺沙发补充元气！🛋️

别让已成定局的遗憾，锁住你的未来 人生总有些悔不当初的遗憾，这就是学费。 把已成定局的遗憾，翻来覆去地算，过去不可能重来，也无法拥抱未来。 遗憾的意义在于： 世上本无完美的结局，但我们依然可以过好现在。 当你放下那些无法挽回的过去，才有机会抓住眼前的幸福，拥抱美好的未来。

端午安康❤️愿所有美好接粽而来🎉

边界感是成年人最好的修养.

成为自己的路上 |每一步都算数 比起成为“别人期待的模样” 更要做“内心渴望的自己” 活成自己的版本答案 胜过活成别人眼里的样本 我们总被要求“你应该”“你必须” 但真正的成长，是从撕掉标签开始的 做不被定义的女孩 把人生调成“自定义模式” 穿喜欢的衣服、交合拍的朋友、选热爱的工作 当你停止讨好外界才会遇见真正的自洽

学会享受孤独 叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己。” 沉淀的日子总是安静的独处，是为了不陪别人演戏不争，是为了放过自己内心远离，是对伤害蕞大的鄙视 要记得：独来独往并不奇怪 只有内心强大才能享受孤独一个擅长独处的人 有照顾好自己内心世界的能力 用独处去提升自己当你渐入静默成长正悄然启程

克服自卑__🌻🌻🌻🌻 ·自卑它可能提醒你“想要变得更好”，但别让它绑架你的行动。 ·改变不会一蹴而就，但每一次微小的尝试都在重塑你的大脑对自我的认知。你不需要成为“最好的人”，只需要成为“更好的自己”。❤️ ———抬头挺胸。微笑————

早安❤️ 你看，连路边的小花都在用力开，你也值得灿烂呀🌻

接纳情绪：允许它的存在 不评判自己：告诉自己：“情绪没有好坏，它只是暂时的信号。”否定情绪（如“我不该生气”）反而会加重心理负担。 用身体感受情绪 ：闭上眼睛，观察情绪在身体的哪个部位反应最明显（如胸闷、肩膀紧绷），把手放在那里，温柔地感受它的起伏，像对待一个不安的朋友。