当我们知道了如何快乐，就不会容忍自己和一个让我们不快乐的人在一起

世界上有一种极其强大的能力，是通过别人看清自己！ 最好的方式，就是把每一个遇见的人当成自己的镜子。

NPD的8个常见表现

“穷”是一种病，“穷”的背后隐藏了很多自为的障碍…

当一个人说好累，这往往不只是身体疲劳的外在表达，那更是一扇通往他内心世界的窗户。 从心理学视角来看，这种疲惫感可能传递着四个层面的心理需求：存在意义的需求；情感联结的渴望；自我耗竭的提醒；未觉知的心理冲突

浪漫伴侣之间的安全情感联结是幸福爱情关系的关键，也是关系中个人力量的巨大源泉。

爱情是情感纽带，与人类对安全情感联结的本能需求有关，就像英国精神病学家约翰•鲍尔比在他的依恋理论中谈到的母亲与孩子的关系那样，相同的情况也会发生在成人之间，即我们天生的需要有一个人可以依赖，这个人是能够提供可靠情感联结与安慰的爱人。

五一快乐哦

你可以共情，但不被卷进去；你可以理解，但不急着站队；你有温度，但不抢来访者的答案；你能陪他看清楚水流，有时甚至一起跳进去一起漂流，但你始终有一个思考的缝隙或空间回到来访者那。 真正的中立，有一种你能感觉到的存在感。 它可能只是一句很轻的话，也可能只是一个眼神、一个停顿、一次跟随，但它让你知道：“我没有被否定，也没有被拉走，我在这里，有人在和我一起，陪着我理解，看见我自己。” 作为咨询师，很重要的是，能够尽可能的扩大自己的心理容器的空间，体会和感受来访者。所以咨询师本人要去做个人分析的原因之一，扩大自己的边界。 一旦来访者那些看不清、道不明的东西终于有一个空间可以装载，感受被看见被承认，转化就有可能发生。

伴侣关系的发展有三个阶段 1.浪漫期(带着幻想进入) 2.权利期(争个对错输赢) 3.整合期(深度联结共赢) 你的关系，在哪一阶段?