内在小孩会以各种形象出现，例如自卑的，哭泣的，无助的，无力的，无望的， 或者是对这个世界充满不信任，怀疑，不安全感的，对别人怀着厌恶和憎恨的 等等。

清晨。阳光明媚☀️

一个人一生所受的种种困忧 大多是源于幼年的创伤留下的阴影_他总带着一个有创伤的内在小孩生活。

内在小孩是每个人内心中的小孩子。 我们每个人内心中都有一个孩子的状态， 这个内在小孩不会随着我们年龄增长而消失， 相反，它会永远像一个小孩一样躲藏在我们内心的角落里。

从回应内在小孩的需要开始。 释放被压抑的情绪。 重塑被摧毁的价值信念。 做自己的内在父母。 补足内在小孩缺失的所有。 同时发现生命中的独特资源，找到自我固有的内在能量，重新整合自己， 让自己成为一个有能力觉知自己，疗愈自己，有价值感， 可以自我接纳并发展出自己潜能的全新自我，创造自己全新的生命经验。

只有学会不断的看见自己内心的小孩， 不断的疗愈自己内心的小孩， 让内心的小孩与我们一起健康快乐的成长， 我们的自我才能完整。 才能真正的感到快乐。 先提前，你，找到自我了吗？

当我们的内在小孩得不到关心爱护与疗愈的时候， 内在小孩就会变成一个阴晴不定的孩子， 变成失控的情绪，变成那根敏感脆弱的神经， 还会变成我们极度想压抑的性格部分。

内在的小孩子会经常记录下当时的感受， 渴望爱的，不甘心的，愤怒的，或者是悲伤的。

每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩， 当我们遭遇伤害，我们的自我就会停留在那个年龄，变成了一个内在小孩。

你会找内在的小孩吗