大家都喜欢做那些能经历自己的事情， 这样能为自己做的事情感到很棒， 当你确定你得到照顾的时候， 你可以为了你生活中的那些人， 把你所做的工作更好的付出。

我就是美丽的我，我就是唯爱的我，我就是有价值的， 我我不需要去适应，我只需要做我自己 正确的人就会进入我的生活，那些看到并欣赏我的人 也会欣赏我的一切。

当你陷入压力的时候，你可以先将注意力转移到身体上。 你的下巴是不是很绷紧，身体是不是很紧张，姿势是怎么样的， 这样可以帮助你，看到你可以在哪里放松，并且缓解紧张， 现在你就可以更平静更专注的回到任何情境中。

你可以用你的思想和你所关注的事物，来创造你的现实生活。 当你创造了一个充满美好和爱的生活时，你的能力是无限的。

进食能为人体提供能量， 每个人吃能吃得到的最好的食物， 在吃之前，可以将将所有的爱和感激之情注入食物中。 每个人能想象在种植和准备这些食物的时候，所投入的爱 感受到食物中所包含的营养物质。

要尊重每一个人的个人决定和个人生活方式。 我们每个人都在走自己独特的旅程。 自己的方式并不是唯一的方式， 自己的工作不是改变他人， 而是简单的爱他们。

可以热爱为朋友和家人提供支持， 同时坚守自我， 不会让他人的能量和情绪影响到自己， 要帮助困难中的朋友，你不需要与他们一样陷入困难， 你只需要伸出手去帮他们， 剩下的要做的事就取决于他们自己了。

下雨之后，再出来的云☁和太阳☀， 像极了重新生长出来的你o(∩_∩)o

这个点，睡不着？最合适复盘了，来来来，跟姐姐聊聊带你复盘，带你冥想🧘

你要轻松的接受进入你生活的人和事，并且不执着于他们 这样的话他们就可以来去自由，而你也是可以来去自由 并不是说，因为你爱的太少了，他们才离开， 而是你认知到，变才是永远的不变，你乐于接受生活的变化。