生活要松弛有度，才会有不一样的色彩。 状态.就是风水 人品.就是运气 简单点.善良点.努力点 惊喜.就会多一点！

生活不一定要鲜艳，但一定要有自己的颜色，不辜负自己，不将就生活。 属于你的，永远都在。

健康的情绪管理不是压抑，而是找到合适的表达与释放渠道 。

阴影是你的一部分， 拥抱它，你才会完整。

❄️2025最后一场雪｜和过往和解，向2026奔赴 2025的收尾，被一场温柔的雪包裹住啦～ 雪花簌簌落下，像给一整年的故事画上留白的句号。那些遗憾、疲惫和未完成，都随着积雪悄悄消融，过往皆为序章，不必回头纠结。

越长大越明白，不用逼自己做永远开心的人。 可以偶尔emo，可以偶尔摆烂，可以因为小事难过，也可以突然不想说话。 不用在所有人面前都装得无坚不摧，不用把“我很好”挂在嘴边，你的情绪从来都不用向任何人报备。 累了就歇一歇，委屈了就哭一场，想吃甜的就去买，想独处就关掉手机。 人生不是紧绷的弦，偶尔松弛下来，才是生活的常态呀。

真正的情绪管理，不是压抑，而是释放。 是我允许自己有任何的情绪，不去对抗或逃避， 保持自我觉察和分析，找到自己真正的需求。

冬至福至，美好如期而至， ㊗️大家冬至快乐， 眉目舒展，顺问冬安。

人只有心情好，你的运气才会好，活在当下，不要为无法改变昨天而烦恼，也不要去预知明天的焦虑。 心若计较，处处是烦恼，心若放宽，处处是晴天，千万别让烦躁与焦虑，毁了你本就不多的热情。

“真正的自由，是让情绪自由流动。”情绪来了，我们感知；情绪走了，我们释放。每一种情绪，都有它的故事，即使是痛苦，也是成长的契机。 释放情绪，不是逃避，而是一种自我疗愈的方式。学会正确地表达情绪，我们就能获得真正的自由。