记住：行动是打败焦虑最好的武器，脚踏实地走好每一步，未来自然水到渠成。心定了，世界就稳了。

“真正的强大，不是比谁更强势，而是在强势面前，守住自己的节奏和底线。”

如果你对自己的定位是“不够好”，那么很可能你做的很多事情都不会违背你对于自己的这个定位。

无底线的包容不是善良，是软弱；无原则的退让不是修养，是糊涂。

只要你想，你就可以去做那些看似无意义的事，比如发呆、看日出、数星星，你的体验就是最大的意义，千万不要被别人带偏了节奏，意义是自己赐予的。

学会与自己和解，接受自己的不完美，接受人生的无常。在自己的世界里独善其身，在别人的世界顺其自然。

学会与自己和解，接受自己的不完美，接受人生的无常。在自己的世界里独善其身，在别人的世界顺其自然。

学会与自己和解，接受自己的不完美，接受人生的无常。在自己的世界里独善其身，在别人的世界顺其自然。

当别人恭维你时，你偷偷高兴一下就可以了，不可当真，因为那十有八九是骗你的；当别人批评你时，你稍稍不开心一下就可以了，不用生气，因为那十有八九是真的。

不惊扰别人的宁静是一种慈悲，不伤害别人的自尊是一种善。别人吃素，你吃肉，不吧唧嘴巴也是一种善良，看见墙倒了，不去推也是一种慈悲。以责人之心责己，以恕己之心恕人，静坐常思己过，闲谈莫论他人是非。