你有没有发现，虽然我们都已经成年了， 但在情绪、关系、甚至工作中， 总有一部分自己像个小孩——

清空负担，才能轻装走更远 心里装太多过去，怎么装得下未来?学会和“内耗”说再见

所有经历，都是你的养分

其实也没什么”=“我怕给你添麻烦”：主动递台阶，用“我之前也遇到过类似的事”拉近距离，让你敢放心说真话

• “就随便聊聊”=“我需要被重视”：不会敷衍“嗯啊哦”，你的碎碎念我都认真接话，连你喜欢的奶茶甜度都记在小本本上

其实做倾听陪聊最珍贵的，是帮你把“说不出口”的情绪，轻轻接住。 如果你此刻正憋着一肚子话没人说，我在这儿等你。

感情好的夫妻出轨，并非是对原有感情的否定，而是在多种因素作用下，人性弱点的暴露。但这绝不是正确的行为，夫妻双方应时刻保持对婚姻的敬畏，用心经营感情，抵御外界诱惑，才能让婚姻之树长久常青。若你正面临此类困扰，也可进一步咨询，共同探寻解决之道。

心理学家维吉尼亚的这句话：当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤；你讨好我，我看到你需要认可。

秋菊

带着知足的心生活， 感恩的心看世界， 在渐行渐远的光阴中， 且行且忘且随风， 且行且看且从容。 以欢喜之心，慢度日常，