人这一生， 除了发自内心的幸福， 和盗不走的健康， 没有什么值得炫耀的， 生命是有限的，选择是自由的， 外面的声音太嘈杂， 听自己的心声就好。

心里装的是阳光， 脸上带的是笑容， 如此，甚 到了一定年纪就渐渐的明白： 不掺和是非， 不听风言风语， 不动无名火。 这世道，八卦多如牛毛， 管多了，累的是自己； 流言蜚语，真假难辨， 听久了，乱了心智； 气头上的事，不值一提， 计较了，伤的是心情。 人生苦短，何须负重前行？ 该放的放，该忘的忘， 心中有尺，行事有度， 清清静静，自在随心。 到最后，你会发现， 简单为人，坦荡做事， 心里装的是阳光， 脸上带的是笑容， 如此，甚好。

做一个心中有光的人

⚡️如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真的孤苦和没有人爱，因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。 ⚡️这么多年，你一直在批评自己，可也没什么效果；试着认可自己，看看会发生什么。 ——路易斯·海《生命的重建》

日历渐薄，岁月渐厚， 要懂得静而不争，万般随缘。 来者惜，去者放， 往后余生， 对自己宽厚些，对世事迟钝些， 以豁达为笔，以释然为墨， 书写快意人生。 不逐波逐流，不羁绊外物， 想要的都拥有，得不到的都释怀。 愿你路过山水万城，仍与温柔重逢。

人生如戏，戏如人生， 可戏有剧本，人生却没有。 无常是生活的常态， 我们无法预知未来，更无法从头再来， 只能选择活在当下， 尽力之后，选择随缘， 行至水穷处，坐看云起时。 将内心调至平和，生活自会洒满暖阳。 不纠结过往，不忧虑未来，只专注当下。

有人拿捏着你的敏感隔岸观火 就一定会有人愿意拥抱你的怯懦 待人友善是修养 独来独往是性格 不会有人总喜欢你，但总有人喜欢你 .

允许自己做自己，允许别人做别人

让心灵沐浴阳光

心理学不仅是科学，更是治愈的良药