好听的声音也是一种舒展

一、你明白没有人欠你任何东西，你只为自己的战场而战斗。 二、你不需要过分计较任何人和事物，你需要明白自己的内心平静比他人的观点更重要。 三、你可以设定界限，你明白有些人会滥用你的善意与真诚。  四你不会让痛苦毁灭你，而是从中建立自己的力量。  五你能够完全为自己的生活承担责任，不抱怨或者指责任何人和任何事情。 六你能够接受批评且不被冒犯，因此从不轻易被控制。 七你从不强求别人选择你，而是让别人做他们乐意做的任何事情。 八你从不接受那些道不同、不相为谋的人的意见。 九当没有人掌握你的情况时，生活才能够真正的自在与平静。 十、你从不用周末逃避生活，而是利用它创造你想要的生活。 十一、你明白心理健康比工作更重要。 十二、在自我激励与自助的书籍中，你拥抱了知行合一与自律的重要性。十三、你的观点并非在任何人身上都能够明确，并非每个人都会按照你的方式思考。 十四、你明白了，你不需要对他人的幸福负责。

理想的关系是相互滋养的亲密关系

《当我真的有爱时》 萨提亚 当我真的有爱时， 我会在你说话时凝视着你。 我试图理解你在说什么， 而不是在准备怎样回答。 我接纳你的感受， 听到你的想法， 看见你的灵魂。 当我真的有爱时， 我倾听并选择放下防卫。 我听见你了， 并且对于对与错不加评判。 当我没听懂时， 我还请你澄清我没有理解的地方。 当我真的有爱时， 我允许你深深地触动我， 即使我可能会因此而受伤。 我告诉你， 我的梦想， 我的希望， 我的受伤， 以及什么能带给我喜悦。 当我真的有爱时， 我跟你一起放声大笑。 但有时， 我也会幽默地嘲弄你一番。 我会跟你谈心， 而不是对你训话。 当我真的有爱时， 我会尊重你的空间， 而不是强行挤入。 我会在你的界限周围徘徊，或后退几步， 直到你感到舒服的让我参与为止。 我不会强迫你说出心中的秘密， 我等待， 直到你自己选择暴露它们给我。 当我真的有爱时， 我将自己的人生剧本放在一边， 让演出告一段落， 无论好坏美丑， 我只做自己，就是了。 我也愿意看到你的一切， 无论好与坏， 美丽，还是丑陋。