焦虑只是脑海中的访客 ​它来了，也终会走 ​深呼吸，放慢思绪 ​感受此时此刻，接纳痛苦的自己 ​一切都会过去的 ​你会发现你比想象中更坚强

深夜里最想听到的声音……

因为清醒， 所以悲观。 谁要是不必独处， 那他就不爱自由。 一个人， 只有在独处时， 才能成为自己。 一个人， 自身拥有的越多， 别人能给予他的就越少。

情绪 晚风吹人醒，万事藏于心。 总想控制好自己的情绪， 但情绪崩溃的时候才知道烂透的不是生活， 而是自己，何能言，与谁言，就感觉很压抑， 一地鸡毛即使已经很努力， 还是什么都改变不了…………

我不是人民币，做不到人人喜欢， 青菜萝卜，各有所爱。 请做人要诚实，可以吗？

新的开始了，删除烦恼，开启快乐！加油☀️☀️☀️☀️☀️☀️

情绪心理学 情绪本身无好坏，行为才有。 先处理心情，再处理事情。 改变你对世界的解读，就能改变你的情绪。 快乐不是人生的目标，而是投入生活的副产品。

真正折磨你的，从来不是任何人的绝情， 而是你心存太多幻想和期待。 大多时候，你不是过不去生活的那道坎， 而是过不去你心里的那一关。 世间万物都在治愈你，你却不肯放过你自己。 我们要学会接受，接受分道扬镳，接受世事无常， 接受孤独挫败，接受突如其来的无力感。 最后，你会发现，你接受什么，什么就消失， 你对抗什么，什么就存在。

精神崩溃的一个最初征兆，就是坚信自己的工作非常重要。 明智地度过闲暇时光的能力，是文明的中级产物， 目前很少人梦到达这种水平，你能在浪费时间中获得快乐， 就是不是浪费时间。过度的劳累造成的伤害，很少来自劳累本身， 而是来自某种忧虑或者焦虑。 幸福的秘诀是：尽量扩大你的兴趣范围， 对感兴趣的人和物尽可能友善。

时间像一条长河，流淌着无尽的黑暗。 人们在黑暗中挣扎，追逐着伊里米亚斯口中‘新生活’的幻光。 而命运如同一场探戈，六步是向前，六步是向后。 在这场永无止境的探戈中，前进与后退，都是同一个舞步： 希望与绝望都是同一枚硬币的两面。 而我们，何尝不是在那泥泞村里踱步的影子， 在六步的循环里，跳着属于自己的撒旦探戈。