不要太着急去否定一些东西， 你可能只是今天心情不太好。 所以啊， 不要在疲劳时审视自己的人生，也永远不要在夜晚入睡前，纠结于那些你不可能找到答案的问题。

其实人不需要一直往上走，有时候也可以往四处走。也不需要每一次都做正确的选择，也可以做一些自己喜欢的选择，与其要求自己成为更好的自己，倒不如更好的成为自己。

分享一段最近读到的话： “一个人如果能不断地学习，不断更新自己的认知，就等于这个人的内心随时随地都是新的，总是会生长出新的枝条，他身边的人和事也会永远都在保鲜期内。不必旅行，也能让自己的生活在不断更新的风景里”

有效的重复它 无效的终止它。 怎么过一天就怎么过一生， 山高万仞只登一步， 做好当下的每一件事 慢就是快，少就是多 决定： 持续不间断的去影响和唤醒与我有缘的人

我只懂得一种活法， 那就是找一件事坚持下去， 以战胜生命的虚无。

有一天当你尝尽了社会的无情，金钱的压力，爱人的不堪，人心的险恶，你终会明白，别人的屋檐再大不如自己有把伞。

不要用别人的地图导航自己的人生 真正的成长源自向内看专注于自己的节奏和选择 当你建立起内在的秩序感和稳定感 你就能摆脱外界的干扰，走出属于自己的路

秋高气爽，今天上午户外办公了

心理上受过的伤最后都会在身体上呈现，各种结节、增生，都是情绪堵在身体里的表现。

和来访者一起成长，感恩相遇。