最近收到几位陪跑家长的反馈，很开心，这也许就是这份工作带给我的成就和意义吧，妈妈疗愈了，孩子自然也就慢慢回到正轨了，能沟通，愿意学习，会主动学习…….这是每个母亲都想要的孩子吧。 关系是教育的前提，良好的亲子关系是孩子成长必不可少的资粮。

人只要活着就会不断地犯错、出丑、搞砸 但你没必要对每件事都过度自省 该吃吃该喝喝 笑一笑然后翻篇。

过度思考其实是大脑在想办法让你觉得安全，它会用无数个假设把你困在原地，让你想了一百步，却一步都没有走，心理学上把这叫“分析瘫痪”。 想跳出来的话，别光想，去做点什么能带来掌控感的小事，比如收拾房间，洗个碗等等，慢慢你的大脑就会安静下来。 记住安全感不是想出来的， 而是做出来的。

🌈 真正的教育，从接住情绪开始！ —— 家长要学会做孩子的“情绪容器”，而非“灭火器”。当孩子发脾气时，他需要的不是你的说教，而是被看见、被理解。✨ 图片为网络转载

人生多不足，大大方方做自己，当你放弃想要成为别人生命中那个不一样的人，专注做自己，一切就变得很简单。

在对的方向上，坚持长期主义，藐视一切暂时性的困难，没有过不去的坎儿没有跨越不了的困难。

幸福是一种选择，也是一种能力，认知的觉醒和视角的改变是获得幸福感的基本功课。 ​看别人的缺失，别人不一定受害，自己先受害；看别人的优点，别人不一定受益，自己先受益。做家长更是如此，孩子的未来就在我们的视角和行动里。

你要把自己修炼到： 躺平时没有负罪感 努力时没有牛马感 对一切都不当真 得到的不当真 失去的不当真 没有的不当真 已有的更不当真

向外求一无所有，向内求应有尽有。 向外求十年如一日，向内求日日是新生

“爱人是自爱的流动盈余，自顾不暇的人很难给得起爱” 爱人先爱己 责人先问心