🌈 真正的教育，从接住情绪开始！ —— 家长要学会做孩子的“情绪容器”，而非“灭火器”。当孩子发脾气时，他需要的不是你的说教，而是被看见、被理解。✨ 图片为网络转载

人生多不足，大大方方做自己，当你放弃想要成为别人生命中那个不一样的人，专注做自己，一切就变得很简单。

在对的方向上，坚持长期主义，藐视一切暂时性的困难，没有过不去的坎儿没有跨越不了的困难。

幸福是一种选择，也是一种能力，认知的觉醒和视角的改变是获得幸福感的基本功课。 ​看别人的缺失，别人不一定受害，自己先受害；看别人的优点，别人不一定受益，自己先受益。做家长更是如此，孩子的未来就在我们的视角和行动里。

你要把自己修炼到： 躺平时没有负罪感 努力时没有牛马感 对一切都不当真 得到的不当真 失去的不当真 没有的不当真 已有的更不当真

向外求一无所有，向内求应有尽有。 向外求十年如一日，向内求日日是新生

“爱人是自爱的流动盈余，自顾不暇的人很难给得起爱” 爱人先爱己 责人先问心

佛说：告诉你一个不受伤的方法。 上天给你什么，你就享受什么； 上天拿走什么，你就放弃什么。 命运不搭理你时， 你就做好自己。 且看 且行 且随缘

新的一天，从晨练开始

不要太着急去否定一些东西， 你可能只是今天心情不太好。 所以啊， 不要在疲劳时审视自己的人生，也永远不要在夜晚入睡前，纠结于那些你不可能找到答案的问题。