为什么你要找的 必须是不需要你的人？ 真正理想的伴侣 是那种没有你也能过好生活 但依然选择和你在一起的人。 他（她）选择与你携手 纯粹是因为“爱你” 而非“需要你”的依赖。 两个拥有独立思想 对世界保持好奇的生命 在热爱中互相照耀。 这样的伴侣才能筑出健康、平等且长久的亲密关系。 纳瓦尔

开启萨提亚系列最新一本《当我遇见一个人》

你确定他/她不会离开，这是安全感。 你确定自己不会离开，这是归属感。 有一个不会离开你的人，和一个你不想离开的家其实就是一种幸福。

感谢大家的支持，感谢平台，今天突破1000小时啦！

有人说 你就按自己的节奏来 跑得快就感受风 跑得慢就感受风景 这一晃而过的一生 怎么舒服怎么来～

生命总有困顿 情感总有挫折 但人生的意义也在于此 奋斗 穿过 抵达

如果你花费过多时间思考一件事，你永远也无法完成它。 李小龙

最近收到几位陪跑家长的反馈，很开心，这也许就是这份工作带给我的成就和意义吧，妈妈疗愈了，孩子自然也就慢慢回到正轨了，能沟通，愿意学习，会主动学习…….这是每个母亲都想要的孩子吧。 关系是教育的前提，良好的亲子关系是孩子成长必不可少的资粮。

人只要活着就会不断地犯错、出丑、搞砸 但你没必要对每件事都过度自省 该吃吃该喝喝 笑一笑然后翻篇。

过度思考其实是大脑在想办法让你觉得安全，它会用无数个假设把你困在原地，让你想了一百步，却一步都没有走，心理学上把这叫“分析瘫痪”。 想跳出来的话，别光想，去做点什么能带来掌控感的小事，比如收拾房间，洗个碗等等，慢慢你的大脑就会安静下来。 记住安全感不是想出来的， 而是做出来的。