高敏感的人活得累 是因为他们连别人的情绪都要负责

真正的失望不是大吵大闹 而是连解释都觉得多余

别人的评价往往基于他们的个人经历、偏见或情绪，并不能定义你的价值。就像有人讨厌柠檬，不代表柠檬不好，只是口味不同。另外认清别人眼光的真相，要明白别人其实没那么多时间关注你，心理学中的“聚光灯效应”表明，人们往往会高估他人对自己的关注度。事实上，每个人更在意的是自己，你的行为在别人眼中可能转瞬即逝~

心理学作为一门独立的学科领域开始于1879年，在这之前心理学一直是属于哲学范畴。人类对哲学的研究则可以追溯到中国、埃及、希腊和印度等古代文明。其中最具代表的研究当属中国的《黄帝内经》，还有儒家文化、道家文化以及佛教文化。

如何面对抑郁： 我的一生只为我自己负责，为我自己的生命而绽放，活好自己，我们不是父母生命的延续，也不是子女的前传，更不是朋友的番外，我们可以不受任何关系牵绊～

做人切记不能做老好人，一味迁就、退让，不懂拒绝，会让关系变成一种负担，心生怨气、怨恨，最后伤己伤人。适度拒绝，说明自己的原则和底线，既是对自己的保护，也是对彼此关系的保护和负责！

任何关系，把握好交往的尺度 言有所届，行有所止，亲密有间 才能有乍见之欢，也经得起久处不厌～

你放不下的可能不是他 而是曾经认真付出的自己

最痛的遗憾不是“我做不到” 而是“我本可以”

当我们去界定一种“好”的概念标准时，我们就会陷入“标准”的对照、评判，而对照、评判就会容易造成焦虑、沮丧、失落等厌恶情绪。那么，我们会怎样呢?平静的心变得不平静，不平静的心会变得更不平静。 心就是这样，一旦我们界定一种“好”的标准或概念，心就会派生出与之相反的“坏”，因为我们在制造分别、对立。我们会以一颗喜好、厌恶的心去思量审视。当我们的言行举止、身心状态、所作所为或是所遭境遇，不符合我们所认为的“好”“标准”或“正常”时，心就会变得厌恶，厌恶的心又会不断地制造排斥、对抗，结果是越陷越深，恶性循环。犹如一潭泛起涟漪的池水，我们一边期望池水恢复平静，一边却又在不断地搅动池水，这就是很多人一直在做的。