.遗憾是人生的常态，那些未完成的约定、错过的转身，最终都会化作成长的勋章，教会你珍惜当下的每一次相逢。

情绪价值就是：你身边有一个充满耐心的爱人，你们相处久了，你会发现一个男人最大的魅力不是多有钱，也不是长的有多帅，而是拥有稳定的情绪和解决问题方式的能力。 即便是你自己的原因把事情搞砸了，他的第一反应不是埋怨和指责，而是先安扶你的情绪，并想办法解决问题，他有担当，会照顾你的感受，让你越来越有底气，不管什么时候，你知道他都会无条件站在你身边，听你说话，为你撑腰。 后来我发现：“原来一个好的爱人，真的可以减轻一半的人间疾苦。”

最怕的就是明明人在这里，可是脑子跑到过去，带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻，脑子跑到未来，于是就产生了压力、焦虑、恐慌。 很喜欢那句：只有当你也想见我时，我们的见面才有意义。 我希望的是，在这个当下，人在心在，而不是看着人却玩着手机。 同理，当我们全身心投入当下，也就不会催生出一堆的烦恼与不安。 就像吃饭时想工作，工作时又想着吃饭，最后哪一个都没做好，也没能享受到乐趣。 “应无所住，而生其心。”

 无人问津也好，技不如人也罢。你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让内心烦躁、焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。 昨日之深渊，今日之浅谈。 路虽远，行则将至。事虽难，做则可成。

很多时候，我们会觉得活得很紧绷，仿佛每走一步都要深思熟虑很久，生怕一步错，步步错。但过来人会告诉你，人生的容错率超乎你想象。你尽管放下你的忧虑，因为它们大多不会发生；而那些让你惴惴不安的东西，放在人生的长度上，往往算不上问题。

当你成不了心态的主人， 必然会沦为情绪的奴隶。 人偶尔都会遇到糟心的人和事， 所有的情绪都是一种表达。 当情绪一次一次来临之际， 你只需要学会按下暂停键。 切记，脾气永远不要大于本事， 没有收这残局的能力， 就不要放纵善变的情绪

人生苦难重重。这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。 它的伟大，在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。 只要我们知道人生是艰难的——只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生苦难耿耿于怀了。

毋庸置疑，父母的爱，决定了家庭教育质量的优劣。 充满爱的教育带来幸运;缺乏爱的教育只能导致不幸。富有爱心的父母，善于审视孩子的需求，做出理性、客观的判断。 他们也可能在面临痛苦抉择时，与孩子一道经受痛苦和折磨。孩子也当然会逐渐意识到，父母甘心陪着忍受苦楚的一片苦心。 他们未必立刻流露感激之情，却可以领悟到痛苦的内涵和真谛，他们提醒自己：“既然爸爸妈妈愿意陪着我忍受痛苦，痛苦就不见得那么可怕，而且未必是太坏的事。 我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦。”——这就是自律的起点。

犯罪心理学家李玫瑾说到：真正的心理成熟是什么？就是在处理各种复杂的问题时，人能够不把缘由归结于外部，而是从自身找原因。 当然从自身找原因，不是把自己陷在抱怨、自责甚至愧疚中自责内耗。而是认真审视：从已发生的事件中去往自己想要的方向，自己可以变得更好的可能性。而最终是落实在可以改变的行动上。

现代人容易焦虑。 各种情绪问题不断，心理问题日趋年轻化。 有一则广告，是一个女孩腰上缠了几圈绳子，旁边🈶一辆汽车拉着绳子的另一端往前开。所有人都担心，这个女孩会被汽车拖倒。 但是事实却是，绳子本身是断开的。所以，女孩很安全。 对于没有发生的事，我们总是习惯性的担心，忧虑。 而实际上，现实不是按照我们所想的进行的。 如果事情不是按照预先设想的进行，那么，冥冥之中一定另有安排。