把身体养好了，这叫体质；​把心态调好了，这叫格局；把日子过好了，那叫本事。不要为了不值得的人和事，让自己不开心。万事不计较，万病自然会好。” ​保护自已最佳的方式，就是不要高估自己在他人心中的位置，能伤害你的，从来都不是别人的问题，而是你心存幻想的期待，及时止损，专注自己的路，优化自己的能量场，放下那些让你内耗的人和事 治愈好自己的方式 ，就是忙碌 ，保持情绪稳定的秘诀 ，就是永远不要期待，永远不要假设，永远不要强求 。 ​把自己照顾好，把当下的事做好，把重要的人待好，好好生活，你要的一切都在路上，人生只来一次，何必在意那些与自己无关紧要的人或事，每个出现在你生命中人都是注定你要度的劫，无论好与坏，坦然面对就好。 ​站在属于自己的高度，看自己该看的风景，别让任何人消耗你内心的热情，生活应该被你热爱的人和事填满，慢慢更新自己，带上微笑，面对人生的不期而遇。 ​不要站在雾里，不要执着没有意义的人和事，不要像风，也不要像云，做你自己就好。其实折磨你的，从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待。世间万物都在治愈你，唯独你不肯放过自己。

海天一色，默默守候，‌岁月悠悠，静待风起时‌。 海有多远，心就有多宽，天有多高，梦就有多美。 每一次扬帆起航，都是‌新旅程的开始‌，勇敢追梦，未来可期。