自己为自己的所有事情负起责任，可以增强我们的自主感，减少依赖心理，是我们更好、更快地成长！

自我照顾 当我们无缘无故想要给家人发火的时候，可能是我们没有照顾好自己的需要和情绪；任何时候如果我们首先照顾好自己，当我们能自我满足的时候，我们的内心是和谐的，也避免了或者减少和家人的冲突！

和朋友的吐槽，可能当时让我们一吐为快，觉得很爽很过瘾，可是过后想想，自己并没有收获到什么，还会觉得很空虚，有时候还会后悔当时说出了不该说的秘密。 和咨询师聊天，你会收获自我反思和成长，这就是区别！

如果你和一个人在说话的时候，内心有害怕和担心，害怕对方不开心，那么可能你是在讨好对方，对方是能感觉到的！

有时候被人默默喜欢也是一种很好的享受！

我们要学会温柔的对待生命，坚定的对待事情！

生活中你总是想要控制别人，想让对方按照你的要求做，那么很有可能是你太缺乏安全感！

我们和自己的关系会影响我们和外界的关系，所以我们要学会真正的爱自己，发自内心的喜欢自己，当我们学会了真正爱自己，好像世界也会爱我们。

人和人之间最重要的就是关系，如果关系好，可能我愿意听你说话；如果关系不好，也许你说什么我都不想听，因为只要看见你这个人我都会觉得不舒服。——论人际关系的重要性

如果一个人很担心和害怕别人不高兴、不开心，一味符合和迎合别人，那么长期下去就会没有了自己的想法，慢慢会失去自我。