小时候父母对你的限制和要求，可能会内化成为你要求自己的标准，也形成了你的人生观和价值观。

当我们开始爱自己的表现是：知道自己的能力是有限的，允许自己不完美，也允许自己犯错，不苛责自己，能坦然接受，然后再想办法去把事情做好。

一个孩子在童年时期从来没有得到过关心和爱，可是长大后父母却要求她能给到家人关心和帮助，可能这个对于她来说是比较委屈的。

早期经历忽视或被抛弃的个体，可能会将微小的善意视为“生存必须”，形成条件反射的依附行为。

当你有获得幸福的感知力时，生活才会变得美好起来。

有时候我们遇到自己无法处理的问题感觉压力很大，以我们当下的能力好像无法解决，我们可能下意识的会选择逃避，让当下的自己先轻松些，也许当时确实是感觉自己好些了。 可是过一段时间同样的问题还是会出现，所以当我们遇到各种关系问题的时候，不能选择忽视，我们忽视的事情，都会影响到我们，尝试在自己状态稍好的时候去面对和解决问题。

当你能和自己和谐相处，接纳自己的优点和缺点，从内心喜欢和爱自己，不嫌弃、不苛责自己，允许自己犯错，那么你的人际关系也会变得比较好。

如果你有目标、有理想、有自己想要的生活，可以尝试给自己制定一个计划，让自己清楚每天应该做什么、怎么做，从有规划的行动开始，坚持下来，你就会越来越靠近你想要的生活。

别人用怎样的方式对待我们，可能我们没有办法去左右，可是我们有权利选择如何对待他的这种行为，这个是我们可以掌控的。

到了周末，让我们卸掉身上的铠甲，做回那个柔软的自己！