依赖无能者对于依靠别人这件事是心怀恐惧的，他们乍看之下可能是强大、自信，甚至是很成功的，但在内心，他们其实脆弱不堪，虽然害怕，却又隐隐渴望着亲密

渴望依赖却伪装强大，习惯性地拒绝他人帮助，不愿意在他人面前显露和承认自己的脆弱和无助，会对此感到羞耻和尴尬，无法信任他人，认为这个世界上唯有靠自己，这些都是假性独立的表现

然而，这种想法只是一种对独立的误解，它会将我们带入“假性独立”的误区里

在很多人心里，独立与依赖是两种截然相反的状态，只要自己尽可能不去接受他人的帮助和照顾，只要自己任何时候都不去依赖别人，似乎就是独立了

我们可以将关注点多放在自己身上，用自己敏感的天赋去感知自己的每一处变化，让自己的变化成为情绪的来源，而不是将自己情绪的好坏寄托在他人身上

你不必被自己偶尔出现的冷漠态度吓到，更不用感到自责，它只是提醒我们，该给自己的情绪休息的空间了

“间歇性冷漠”是一种心理现象，它通常会在我们对他人过度共情后出现，为了保护我们自己，而表现出一种“冷漠”的状态

我们可以共情他人，但是也要注意人与人之间张弛有度的相处节奏，我们可以利用“间歇性冷漠”来适当放松自我情绪，暂时远离情感的漩涡

共感人很容易因为自身高度的代入感导致自己的情绪反复侵入，让自己疲惫不堪

这种感受力超强，对周围人的遭遇极易感同身受的人群，在的心理学上被称为“共感人”