释迦牟尼佛圆寂的时候，500阿罗汉没有一个流眼泪，只有阿难在哭。释迦牟尼佛告诉他，你不能哭，我很早以前就和你说过所有最喜欢的东西，最疼自己的人，最美的事物都会失去，你没有必要为此伤感。 爱往往都会以另一种方式存在，我们修行是为了安定自己，而不是改变别人。 随缘不攀缘，你只是恰好路过别人的世界但并不能主宰，包括你的父母爱人孩子和朋友。 ​

不要对人过度付出 没有人逼你付出，是你自己心甘情愿的。 对方没有回应，或不知好歹、恩将仇报， 都是对方应该有的正常权益。 我们必须看到自己付出背后的真相，并且愿意去承担。

在这充满了摩擦、对抗和冲突的世界，我们格外需要一些正向的支持。我们继续采用正向，加上“Yes！”、“欢迎”、“一切都好”，正向再正向，反而小我的反抗没办法再运作，只能完全投降。

什么样的感情是一种适宜的感情？ 当你遇到一个人， 心里会产生像蝴蝶在心里上下扑腾一般志忑不安的感觉，接受它。 只是从这种感觉产生的第一天起，就不要陷入任何期待与希望，如果你能够做到，这便是一种适宜的感情。

这个不动的层面，远远大于“动”。甚至，这个不动，含着所有的“动”。突然，你承认自己这一生全部的追求，都是颠倒的。你本来想追求的，其实是你老早已经得到的。

文字本身不过是一种修饰，字里行间隐藏的内在连接才是维系人与人的纽带，而不是文字本身。

超越于对错想法的地方有一块空地。我将会在那里与你相遇。当灵魂躺在这片草地上，这个世界如此完美，难以言表。

只有用眼睛相爱的人，才会分开。对于那些用心和灵魂在相爱的人来说，这个世界没有离别。

任何你每天持之以恒在做的事情，都可以为你打开一扇通向精神深处，通往自由的门。

许多人常抱怨不能摆脱烦恼，到处寻找除苦的途径。其实，就算有人告诉你最好的方法，但你从来不去做的话，也无济于事。就像口干舌燥的人呆在河边，但不去喝水的话，仍会渴死一样。