缘起缘灭，缘聚缘散，一切都是天意。 人与人的相遇需要缘分，佛家、道家也讲究。帮你看事也是看和你有没有缘，佛渡有缘人，和你没缘亦有万般法门也渡不了你。

不要提前焦虑，也不要想那些还没来的烦恼，更别让当下的情绪呢消耗你，这在心理学叫情绪内耗，会对你的身体造成很大的伤害，你只需要好好的享受当下，不要去揪着过去不放，也不要过度的去思考，不依不饶就是画地为牢。生活里面呢，我们没有办法左右的东西实在是太多了，握不住的，留不住的，都随他去吧，发生的一切呢，都有缘由，尽心尽力之后，顺其自然就好了。别把时间呢浪费在没有发生没有意义的人和事儿上，更不要在焦虑和烦恼当中去度过，你要把时间分给睡眠，分给书籍，丰富自己，让自己快乐。当你能掌握时间，做时间的主人，那内心焦虑和烦恼自然我愿意焦虑散。

给所有遭受背叛的女人一个忠告，在你选择原谅之前，要做好3个准备，不然等到理想和现实出现落差的时候，你会更加难受。 第一，如果你选择原谅，就要做好对方会再次背叛的准备。一次原谅往往会换来两次背叛，因为男人他会觉得你这次原谅了，那么我下次再犯错，你是不是同样会选择原谅？所以你要做好他会再次伤害你的准备。第二，你要做好情绪反复的准备。很多选择原谅的人，表面上说原谅了，但内心其实没有过这道坎儿，没有真正的做到宽恕对方，宽恕是无条件的，是基于自己内心。做不到宽恕，他就不会轻易的放过。 第三，信任无法重建的准备遭受背叛，其实最难的不是原谅，而是原谅之后的后续问题，后续你们如何相处？出过轨的婚姻之所以很难再次幸福，是因为信任已经崩塌，背叛者打破了信任，被伤害的那一方充满了不安全感。 你会警惕，会防备，会怀疑，会担心，所以你的婚姻里遇到这样的事， 一定要做好这3个心理准备，不然你会被折磨的更加痛苦。如果你有无法解决的情感问题，不知道怎么办？留下你的问题，老师来教你。