新年快乐 HAPPY NEW YEAR 我爱你！

正念冥想中，你心无挂碍地前来，天堂之门便应声而开。

正念冥想，是我的避风港。我活在那不受侵犯的安全堡垒内，拥有永恒的平安。

你愈想抵制的，你愈助长它。放下你的武器吧！开始正念冥想，爱会带来一切你想要的。

信赖你的弟兄姐妹，是你建立自信的关键，它能帮助你克服自我怀疑，及缺乏自信的毛病。

在黑暗中，我无法看见。正念冥想，是光明，在光明中，在正念冥想中，我才真正得以看见。

正念冥想，驱散了漫漫长夜，黑暗从此一逝不返。光明已经来临，祝福了全世界。

正念冥想的平安，是永远关不住的。任何人，只要自己心中体会到这一平安，必然会给予他人这一平安。

正念冥想的平安，此刻正在你心中照耀，它从你的心里，一直延伸到整个世界。

正念冥想，会帮助你越过一切焦虑、地狱的陷阱、忧郁的黑暗、罪的念头，以及内疚带来的绝望。