突然觉得，长大的标志是，在面对情绪时，能否有搁置它的能力，先等一等，缓一缓，且在等的过程中，不看不念不惦记，等内在稳定的时候，再回来处理它，而不是在情绪的驱动下做反应。

喜欢清清爽爽的人际关系。

你的世界里，你最大，勇敢一点，别怕🌷

倾诉有力量，陪伴有温度，万事有方法，我是知愈，我在这里等你🌹

情绪不可以被忽略，未被处理的情绪会在看不到的地方发酵，影响我们的生活。 任何情况下，都要先处理情绪，再去处理事情；除非当下的事情很重要很紧急，确实不方便去处理情绪，那就记着这个情绪，先把事情忙完，然后找合适的时间去处理。

没有被看到的情绪，就是悬在头上的剑。

海明威说人生最大的遗憾是，一个人无法同时拥有青春和对青春的感受🙏

余生请好好爱自己🌹

倾诉和梳理的过程，能够缓解内心的焦虑和不安。不评判，不打断，耐心倾听，有需要的小伙伴，来～

爱自己的七个层次🌹