余生请好好爱自己🌹

倾诉和梳理的过程，能够缓解内心的焦虑和不安。不评判，不打断，耐心倾听，有需要的小伙伴，来～

爱自己的七个层次🌹

物理可观测到的情绪减压方式有两种：哭和说。

在自我成长的路上，每个人都是自己的神！

自我成长的路上，酸甜苦辣，但绝对是一条值得走、且走了绝不后悔的路，有一路的宝藏等着你去发现。

看到即疗愈；被看到、被理解、被关注，本身就是一种疗愈方式；这大概就是倾听的意义。

可能你的内在本来就有焦虑不安的情绪，对宝宝的担心只是这些情绪的一个出口；建议对内心的情绪团进行清理，从认知和疗愈两个维度；我是全职咨询师，专注情绪疏导和创伤清理，需要帮助，可以跟我联系[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

有无力感的伙伴，可以找我来充充电呀，全职咨询师，专注自我成长和心理赋能。

不评判不是不说出来，而且不起评判的念头；如果起了评判心，即便不说出来，对方也能感知到，哪怕在电话的那头。