笑一笑😆 🌸玫瑰炫耀：“看我娇艳欲滴！” 🌱仙人掌翻白眼：“呵，等我晒足日光浴，比你抗造多了！”🌞💦 🌿多肉突然插话：“你们都弱爆了，我喝西北风都能活！”💨🍴

学会自我调节，适当做“想做的事”而非“应做的事”，远离焦虑抑郁情绪

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]博君一笑[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 家有一个小萝莉，一天早上我给她在扎辫子。 萝莉：“妈妈，你知道我眼睛为什么这么大吗?”我：“还用问吗?当然是因为爸爸妈妈眼睛都大呀。”萝莉：“不是。”我：“那你说为什么?”萝莉：“因为你给我扎辫子的时候把我的眼皮都拉上去了。”

什么是“心理健康”？ ​内在有价值，外在有激情[得意]

一男子在闹市骑摩托撞昏了一个陌生的老汉，男子惊吓的不知所措。围观群众越来越多，突然，该男抱住老汉，泪俱下的喊道：“爹，你等着我，我这就去给你找医生。”说后，就跑掉了……老汉挣扎着愤怒的喊道：“给老子回来!”众人纷纷感慨：“这儿子当的真孝顺!”

学会捕捉生命中的小确幸[机智][玫瑰] [耶]心灵定格在美好瞬间； [耶]养成“悦读”好习惯； [耶]分享交流积极的事物； [耶]坚持锻炼、充足睡眠、均衡营养。 有效杜绝[机智][机智][机智][得意] ​[吃瓜]只看重自己不拥有的，而忽略自己拥有的; [吃瓜]只看别人成功之光鲜，不看成功之艰辛; [吃瓜]总想象别人比自己过得好。 ​

开心一下😄 某精神病患在写信，护士问：“你要写给谁啊?”病人：“写给我自己!”护士：“信中写些什么啊?”病人：“你神经病啊!我还没收到怎么知道?”

一致性沟通是化解矛盾、愉悦交流的必要手段[耶] [机智]​讲事实，不讲评判； [机智]讲感受，不讲片面的观点； [机智]讲期待与需要，不隐藏内心； [机智]讲请求，不讲命令！

幽你一默😄 跟老公感慨：我比你小两岁，你也不处处让着我点！老公理直气壮地回道：儿子才几岁，你看我啥时候让着他了？说完老公看了一眼旁边津津有味看动画片的儿子，一把抢过儿子手中的遥控器，果断换了自己喜欢看的频道，然后接下来的场面一度无法控制……

今天刷短视频了吗[得意] 研究表明，频繁刷短视频在获得短暂的多巴胺欢愉的同时，也在悄悄破坏大脑功能[恐惧]，所以恢复脑力迫在眉睫[加油][加油][加油]