抑郁，是不接受现实的固执。 原谅，意味着退让和放弃。 心里能够装下他人的前提是，充分沐浴在爱中，感到世界是安全的！

异常自恋有三种情形：我与它，他人的价值是被自己利用。我与他，自动认定他人是敌意的。我与我，世界上不存在别人，只有自己。

物以类聚，人以群分。心理健康的人通常会选择心理健康的人做伴侣，心理有问题的人也常常会找心理有问题的伴侣。

亲密关系中难免会存在分歧和需要消除的隔阂，有些是可以接受的，有些是不能允许的，有些在两者之间需要努力磨合。如果一段关系中长期存在不真诚行为，基本可以断定这段关系无可挽回。

每个人都会对一些东西不满，有的人会用消极或间接的方式表达，而不是直接反抗，这种人是消极反抗型，进一步会发展为人格障碍，丧失说真话的能力，丧失真实的感受、情感和意愿，让自己活成一个傀儡。

并不是说融入群体，我们的自我意识就会消失，成为被无意识控制的乌合之众。导致乌合之众的原因恰恰是个体的人格存在缺陷，自我意识发展的不够充分，自我不稳定。 因此在融入群体前，我们需要先成为独立完整的个体。在属于别人之前，我们必须先属于自己。

所谓善待自己，需要避免陷入对自己的道德评判，让自己的行为着眼于未被满足的需要，而不是受羞愧、内疚、惩罚、愤怒、压抑所驱动。

荣格认为，情绪可以告诉我们什么才是自己想要的，什么才是对我们真正重要的。如果情绪受到限制，失去了对内心喜好的感知，即使做很小的决定，也会非常纠结，不断挣扎。

善待自己是第一步，善待自己才能善待他人

只有当人能按照自己的感觉和需求做事时，他们在这件事上的意志才得以存在。当人不能按照自己的感觉和需求做事时，他在这件事上的意志就被摧毁了。当孩子的意志在童年早期被摧毁太多次的时候，反抗失去意义，就会被困在习得性无助中，意志已死。