好长时间没上线了，我亲爱的朋友们，希望你们都好！

心里淤了堵，别用“想开点”当创可贴 深夜反复自责像卡住的磁带？ ——伤口会结痂，光会透进来。 你不是一个人在淋雨，我陪你疏通。

我知道，有时候，人们只需要一个倾听的耳朵。

情绪倾泻的危害。 ❌ 伤害人际关系：让对方感到被攻击，引发反感或逃避。 ❌ 解决不了问题：问题依然存在，甚至变得更糟。 ❌ 自我消耗：事后内疚、后悔，耗尽心力。 与其发泄后后悔，不如学会健康地表达！

雨天影响情绪，也唤醒潜意识。孤独时，雨似懂你的泪；迷茫时，雨如引航的星。它让我们暂离纷扰，直面内心。

致友人

治愈，不仅仅是身体上的，更是心灵上的。

今天接听了一位小美女的热线，我们一直在闲聊，从她风趣幽默的话语中感受到她是那么聪明，那么有爱，父母把她教育的很好，自我成长的很好，自我修炼的很好，感谢她带给我这么美好的一个上午，仿佛我是被治愈者！

焦虑是大脑的过载警报 就像洗衣机塞满衣服还强行启动， 心理咨询不是断电，是帮你找开关。 💡“暂停”比“重启”更需要勇气。